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以色列女子防身術(shù)

以色列女子防身術(shù)

定 價(jià):¥45.00

作 者: 張海
出版社: 山西科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 暫缺

ISBN: 9787537756389 出版時(shí)間: 2017-10-01 包裝:
開本: 頁數(shù): 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  我們經(jīng)常在媒體上看到諸如此類關(guān)于女性人身或財(cái)物受到侵犯的報(bào)道,其中許多女性的身心遭受了極大的傷害。盡管肉體傷痛可以治愈,但心理的創(chuàng)傷將會(huì)影響她們數(shù)年之久,甚至?xí)掷m(xù)終生。如何遏制針對(duì)女性的暴力犯罪呢?社會(huì)輿論和有識(shí)之士提出了很多建議,譬如增加治安監(jiān)控設(shè)備,提高警察巡邏頻率,考察社會(huì)犯罪的根源并加以糾正,等等。而所有這些對(duì)于只身面對(duì)危機(jī)的柔弱女子來說,似乎都是遠(yuǎn)水不解近渴,并不能提供眼前的有效幫助。況且,兇悍的歹徒在力量、體能和心理上都占據(jù)著絕對(duì)的優(yōu)勢,并有可能攜帶兇器,隨時(shí)圖窮匕見。她們應(yīng)該怎么辦?為了編寫《以色列女子防身術(shù)》,筆者專門對(duì)身邊的女性朋友做了些隨機(jī)調(diào)查,筆者吃驚地發(fā)現(xiàn),絕大多數(shù)女性并不知道怎樣做才能有效地防范諸如搶劫、性騷擾或強(qiáng)奸之類的侵害。她們往往會(huì)回避考慮“如果你遇到這種情況該怎么辦?”這樣的問題。再追問下去,她們會(huì)不耐煩地回答“破財(cái)免災(zāi)吧”或者“以死相拼嘍”。不難看出,她們根本沒有主見。即便是那些看上去身體比較強(qiáng)壯的女性,其實(shí)在真正面臨氣勢洶洶的暴徒時(shí),渾身發(fā)抖、束手無策往往也是她們絕大多數(shù)人的表現(xiàn)。在現(xiàn)代社會(huì),包括警察在內(nèi)的專業(yè)人士都認(rèn)為,一名沒有接受過防身技術(shù)訓(xùn)練的女性面對(duì)暴力侵襲時(shí),一味的順從和單純的反抗都不是好的方法。你可以舍棄你的財(cái)物,但是生命安全遭受威脅時(shí),必須做出反抗,該出手時(shí)就出手。但是許多調(diào)查資料顯示,一些女性在擺出戰(zhàn)斗姿態(tài)、試圖保護(hù)自己時(shí),反而激怒了對(duì)方,引起攻擊者更加激烈的反應(yīng),最終導(dǎo)致局面更加被動(dòng),難于收?qǐng)?。那么,到底該怎樣做,才能達(dá)到既有效地保護(hù)了自身安全、適度地懲罰了侵犯者,又不至于將輕微的傷害行為激化至你死我活的暴力沖突呢?這一直以來都是安全專家、格斗專家和女性問題專家們不斷思索和探討的問題。其實(shí),女性如何應(yīng)對(duì)暴力侵害絕對(duì)是一門大學(xué)問,世界各國格斗界也都不約而同地推出了各種形式的女子防身術(shù)。我們這本書介紹給您的是一套由軍事強(qiáng)國以色列官方推廣的實(shí)用性極強(qiáng)的女子防身術(shù)——女子馬伽術(shù)。

作者簡介

  張海,武術(shù)格斗運(yùn)動(dòng)撰稿人,黑龍江省武學(xué)研究會(huì)副會(huì)長,黑龍江省科普作家協(xié)會(huì)理事。國內(nèi)首位通過書籍將俄羅斯SAMBO、綜含格斗MMA、以色列KRAV-MAGA格斗體系全面系統(tǒng)地推薦給中國格斗愛好者的現(xiàn)代體育科普作家。出版作品:《實(shí)戰(zhàn)桑搏》《街戰(zhàn)桑搏》《桑搏地面纏斗技術(shù)核心》《桑搏地面纏斗臂鎖絕技》《桑搏地面纏斗腿鎖絕技》《英國皇家特種部隊(duì)格斗術(shù)》《風(fēng)靡世界的綜合格斗運(yùn)動(dòng)》《以色列國術(shù)》《以色列國防軍格斗技術(shù)金解》(叢書五冊(cè))《以色列馬伽術(shù)》《以色列突擊隊(duì)格斗術(shù)》《泰國搏擊術(shù)》

圖書目錄

第1章 女子心理防衛(wèi)知識(shí)

A 警惕暴力犯罪

B 了解所處環(huán)境

C 防人之心不可無

D 自尊自愛避免沖突

E 遵循法律正當(dāng)防衛(wèi)

第2章 女子防身基礎(chǔ)知識(shí)

A 保持平衡穩(wěn)定的防御姿勢

B 了解人體有哪些容易受傷的要害部位

C 學(xué)會(huì)用肢體武器攻擊要害部位

D 善用身邊物品作武器自衛(wèi)防身

第3章 擺脫各種肢體控制與糾纏

A 發(fā)辮遭遇抓扯時(shí)的擺脫與反擊方法

B 遭遇正面卡掐脖頸時(shí)的擺脫與反擊方法

C 遭遇側(cè)面卡掐脖頸時(shí)的擺脫與反擊方法

D 遭遇背后卡掐脖頸時(shí)的擺脫與反擊方法

E 單手手腕被抓扯時(shí)的擺脫與反擊方法

F 雙手手腕被抓扯時(shí)的擺脫與反擊方法

G 被用力拖拽手臂時(shí)的擺脫與反擊方法

H 被翻擰手臂時(shí)的擺脫與反擊方法

I 遭遇正面摟抱時(shí)的擺脫與反擊方法

J 遭遇背后摟抱時(shí)的擺脫與反擊方法

K 遭遇背后捂嘴時(shí)的擺脫與反擊方法

L 遭遇抓扯衣領(lǐng)時(shí)的擺脫與反擊方法

第4章 防御性騷擾與強(qiáng)暴犯罪

A 遭遇抱腰強(qiáng)吻時(shí)的擺脫與反擊方法

B 遭遇正面襲胸時(shí)的擺脫與反擊方法

C 遭遇背后襲胸時(shí)的擺脫與反擊方法

D 遭遇側(cè)面摟肩騷擾時(shí)的擺脫與反擊方法

E 臀部被捏掐時(shí)的擺脫與反擊方法

F 被壓倒在地遭遇強(qiáng)奸時(shí)的擺脫與反擊方法

第5章 徒手防御各種暴力攻擊

A 針對(duì)扇巴掌的防御與反擊方法

B 針對(duì)拳頭攻擊的防御與反擊方法

C 針對(duì)腿腳踢擊的防御與反擊方法

D 針對(duì)鈍器襲擊的防御與反擊方法

……

第6章 利用隨身物品作武器防身自衛(wèi)

第7章 幾種特殊情境下的防身技術(shù)應(yīng)用


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