美國(guó)精銳部隊(duì)搏擊術(shù)

第一章 美國(guó)特種部隊(duì)格斗術(shù)概述
第一節(jié) 美國(guó)特種部隊(duì)格斗術(shù)的起源與發(fā)展
第二節(jié) 美國(guó)特種部隊(duì)格斗術(shù)的特點(diǎn)
第三節(jié) 美國(guó)軍用格斗術(shù)創(chuàng)始人馬特·拉森談戰(zhàn)場(chǎng)格斗術(shù)
第二章 徒手格斗術(shù)的基礎(chǔ)內(nèi)容
第一節(jié) 格斗預(yù)備姿勢(shì)
第二節(jié) 腳步動(dòng)作
第三節(jié) 徒手格斗術(shù)攻擊手段
第四節(jié) 徒手格斗術(shù)基本防御策略
第五節(jié) 美國(guó)特種部隊(duì)格斗術(shù)培訓(xùn)
第三章 美國(guó)特種部隊(duì)徒手制敵防身術(shù)
第一節(jié) 主動(dòng)打擊
第二節(jié) 抵抗對(duì)手的打擊
第三節(jié) 徒手鎖定和勒脖
第四節(jié) 應(yīng)對(duì)抓拿摟抱的襲擊
第五節(jié) 摔投技術(shù)
第六節(jié) 倒地后的攻防策略
第七節(jié) 徒手與持武器的敵人搏斗
第八節(jié) 寡不敵眾的局面
第四章 利用日常物件制敵
第五章 美國(guó)特種部隊(duì)格斗術(shù)所需要的身體訓(xùn)練