綻放最好的自己：如何活成你想要的樣子

　　“和朋友在一起時(shí)，我不再總是犧牲自己滿足別人” “內(nèi)向的我，終于開(kāi)口向老板提出了漲薪的要求” “我結(jié)婚二十五年了，終于開(kāi)始向丈夫表達(dá)感受” “我不再自己生悶氣，而是和丈夫溝通讓他分擔(dān)家務(wù)” “我更喜歡我自己了，也對(duì)自己辦事能力更有信心了” “我比以前擁有了更多的朋友” …… 看吧，這都是這本書給讀者帶來(lái)的變化！ 托馬斯？戈登溝博士，他以創(chuàng)建了“戈登方法”而聞名全球（包括P.E.T.）——這是一種有效改善人際關(guān)系、促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)的方法。因其對(duì)改善人際關(guān)系所做出的貢獻(xiàn)，戈登博士于1997—1999年連續(xù)三年都獲得了諾貝爾和平獎(jiǎng)的提名。此外，1999年他獲得美國(guó)心理學(xué)會(huì)金獎(jiǎng)，2000年獲得世界個(gè)人終身成就獎(jiǎng)。 本書是由戈登博士的妻子琳達(dá)？亞當(dāng)斯女士所著，重點(diǎn)介紹全球超過(guò)700萬(wàn)人使用的戈登模式！本書在美國(guó)被認(rèn)為是個(gè)人成長(zhǎng)教材級(jí)讀物！它能讓人做出全面的改變，為你規(guī)劃人生、掌控生活提供全方位的路徑地圖，從而讓你過(guò)上自己想要的生活，活出自己想要的樣子。 ◆如何主宰自己的生活 ◆如何表達(dá)自己的想法和需求◆如何有效地傾聽(tīng)他人◆如何使自信心迅速地提升◆如何交友并維持友誼 ◆如何更加敞開(kāi)并接納自己◆如何控制焦慮情緒 …… 只要勇于改變，每個(gè)人都能活成自己想要的樣子！修煉自己，過(guò)上你想要的生活

　　琳達(dá)？亞當(dāng)斯，美國(guó)著名培訓(xùn)機(jī)構(gòu)戈登國(guó)際培訓(xùn)公司總裁及CEO、女性效能訓(xùn)練總負(fù)責(zé)人、戈登培訓(xùn)機(jī)構(gòu)創(chuàng)始人托馬斯？戈登博士夫人。至今，琳達(dá)已經(jīng)成功引導(dǎo)數(shù)百萬(wàn)歐美女性認(rèn)識(shí)自我、提升自信，永遠(yuǎn)保持女性最美麗的一面。埃莉諾？倫茨，職業(yè)作家。鄭正文，北京師范大學(xué)心理學(xué)碩士，P.E.T.父母效能訓(xùn)練GTI認(rèn)證講師，從業(yè)中的國(guó)家二級(jí)心理咨詢師。十余年來(lái)陸續(xù)從事與心理健康相關(guān)的寫作、咨詢和培訓(xùn)。正文老師對(duì)人的終身發(fā)展和成長(zhǎng)有濃厚興趣，曾合譯《兒童與發(fā)展》，系統(tǒng)地接受現(xiàn)代精神分析自體取向長(zhǎng)程培訓(xùn)，長(zhǎng)期進(jìn)行動(dòng)力性個(gè)人體驗(yàn)，并按“聞思修”之道進(jìn)行理論思考和生活實(shí)踐。