藥食同源飲食宜忌速查

定　價(jià)：￥45.00

作　者：	史成和編
出版社：	吉林科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	保健/養(yǎng)生健康百科

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ISBN：	9787557834111	出版時(shí)間：	2017-11-01	包裝：	平裝-膠訂
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

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暫缺《藥食同源飲食宜忌速查》簡(jiǎn)介

作者簡(jiǎn)介

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圖書(shū)目錄

緒論健康常識(shí)宜忌保衛(wèi)你的舌尖安全
PART 1 揭開(kāi)食物相克的真相
菠菜豆腐=結(jié)石
土豆牛肉=腸胃病
白蘿卜胡蘿卜=破壞維生素C
牛奶果汁=降低牛奶營(yíng)養(yǎng)
蝦維生素C=砒霜中毒
牛奶柑橘=影響蛋白質(zhì)吸收
雞蛋豆?jié){=不能同吃
牛奶巧克力=缺鈣
紅酒雪碧=慢性病
PART 2 家常食材飲食宜忌吃對(duì)食物護(hù)健康
谷物類
蔬菜類
水果類
水產(chǎn)類
肉蛋類
中藥類
PART 3 養(yǎng)生調(diào)養(yǎng)飲食宜忌吃喝調(diào)養(yǎng)都兼顧
增強(qiáng)體力
養(yǎng)心安神
抗輻射
增強(qiáng)胃腸動(dòng)力
健脾開(kāi)胃
益智
減輕熬夜傷害
PART 4 常見(jiàn)病飲食宜忌吃對(duì)食物減少病痛
感冒
發(fā)熱
咳嗽
便秘
痛經(jīng)
骨質(zhì)疏松
缺鐵性貧血
慢性胃炎
口腔潰瘍
痛風(fēng)
脂肪肝
高血壓
糖尿病
血脂異常
PART 5 不同人群飲食宜忌吃對(duì)食物養(yǎng)生強(qiáng)體
腦力勞動(dòng)者
體力勞動(dòng)者
男性
女性
中老年人
孕產(chǎn)婦
兒童
PART 6 四季養(yǎng)生飲食宜忌應(yīng)季養(yǎng)生守健康
春季養(yǎng)生
夏季養(yǎng)生
秋季養(yǎng)生
冬季養(yǎng)生
附錄對(duì)癥飲食宜忌速查表