我國現(xiàn)在人口的平均壽命已經達到了76歲以上。這樣看，如果你稍稍努努力，活到百歲不是夢！而我們的理想是：健康到百歲！??！其實，長壽也并不神秘。合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡。掌握好這四點，加之以現(xiàn)代的生活環(huán)境和先進的醫(yī)學技術，就能護佑你健康到百年。朱月姝編著的《醫(yī)生告訴你（健康到百歲）》作者在多年的臨床和生活中，發(fā)現(xiàn)很多人的生活存在著很多的誤區(qū)。在衣食住行、心理調節(jié)、營養(yǎng)保健等方面做的不好甚至不對。特別是在老年病、慢性病、常見病的干預方面，很多時候沒有得到足夠的重視。有時雖然重視，但方式方法上也存在一些瑕疵。我想通過本書的視角，告訴人們什么是正確的生活方式。
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