醫(yī)生告訴你：健康到百歲

　　我國現(xiàn)在人口的平均壽命已經(jīng)達(dá)到了76歲以上。這樣看，如果你稍稍努努力，活到百歲不是夢(mèng)！而我們的理想是：健康到百歲?。?！其實(shí)，長壽也并不神秘。合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，心理平衡。掌握好這四點(diǎn)，加之以現(xiàn)代的生活環(huán)境和先進(jìn)的醫(yī)學(xué)技術(shù)，就能護(hù)佑你健康到百年。朱月姝編著的《醫(yī)生告訴你（健康到百歲）》作者在多年的臨床和生活中，發(fā)現(xiàn)很多人的生活存在著很多的誤區(qū)。在衣食住行、心理調(diào)節(jié)、營養(yǎng)保健等方面做的不好甚至不對(duì)。特別是在老年病、慢性病、常見病的干預(yù)方面，很多時(shí)候沒有得到足夠的重視。有時(shí)雖然重視，但方式方法上也存在一些瑕疵。我想通過本書的視角，告訴人們什么是正確的生活方式。

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