特警格斗術實戰(zhàn)運用

第一章 特警格斗術概述
第一節(jié) 各國特種部隊運用的典型格斗術
第二節(jié) 特警格斗術的特點與作用
一、特警格斗術的特點
二、特警格斗術的作用
第三節(jié) 特警格斗術的訓練理念及運用原則
一、特警格斗術的訓練理念
二、特警格斗術的運用原則
第二章 格斗術作用于人體的要害部位
第一節(jié) 人體易控關節(jié)
一、關節(jié)的分類
二、關節(jié)的構造
三、關節(jié)的運動形式
四、關節(jié)控制技術的機理分析
第二節(jié) 人體要害部位
一、頭部要害
二、頸部要害
三、腹腔要害
四、襠部
第三章 站立技
第一節(jié) 格斗式
一、基本格斗式
二、其他實戰(zhàn)姿勢
第二節(jié) 步法
一、前滑步
二、后滑步
三、側滑步
四、上步
五、撤步
六、墊步
七、換跳步
八、弧形步
第三節(jié) 拳法、掌法、肘法
一、拳法
二、掌法
三、肘法
第四節(jié) 膝法、腿法
一、膝法
二、腿法
第五節(jié) 摔法
一、摔法技術的基本原則
二、摔法技術動作
第四章 地面技
第一節(jié) 地面格斗基本攻防姿勢
一、攻擊姿勢
二、防守姿勢
第二節(jié) 地面擊打技
一、地面捶擊
二、地面肘
三、地面膝
四、足球踢
五、踩踏
第三節(jié) 地面關節(jié)技
一、裸絞
二、十字絞
三、三角絞
四、手臂三角絞
五、蟒蛇絞
六、肩固
七、腕緘
八、十字固
九、木村鎖
十、肩胛固一
十一、膝十字固
十二、直腿踝固
十三、趾固
十四、足跟勾
第五章 快速制敵
第一節(jié) 主動制敵
一、由前主動制敵
二、由后主動制敵
第二節(jié) 防反制敵
一、防拳制敵
二、防腿制敵
第三節(jié) 奪（防）兇器制敵
一、防匕首下刺制敵——擊面壓肩折腕
二、防匕首直刺制敵——推擋踹膝踢肋
三、防匕首上刺制敵——推擋頂腹踢襠
第四節(jié) 解脫制敵
一、抓衣領解脫
二、抓肩解脫——繞頸壓肩膝頂頭
三、倒地鎖喉解脫——推鼻鎖頸十字固
四、由后摟抱解脫
第六章 格斗的戰(zhàn)術運用
第一節(jié) 格斗戰(zhàn)術原則
一、按格斗動作的功能制定戰(zhàn)術
二、按攻防兼顧的原理設計戰(zhàn)術
三、按控制與反控制的原則設計戰(zhàn)術
四、按靈活多變的原理設計戰(zhàn)術
五、按敵實際狀況設計戰(zhàn)術
六、格斗的戰(zhàn)術能力
第二節(jié) 格斗戰(zhàn)術形式
一、直攻戰(zhàn)術
二、強攻戰(zhàn)術
三、佯攻戰(zhàn)術
四、迂回戰(zhàn)術
五、制長戰(zhàn)術
六、制短戰(zhàn)術
七、多點戰(zhàn)術
八、重創(chuàng)戰(zhàn)術
九、突襲戰(zhàn)術
十、反擊戰(zhàn)術
十一、邊角戰(zhàn)術
十二、體力戰(zhàn)術
十三、心理戰(zhàn)術
第三節(jié) 格斗戰(zhàn)術應用
一、對不同敵人的格斗戰(zhàn)術應用
二、特殊地形下的格斗戰(zhàn)術應用
第七章 特警格斗術的訓練方法
第一節(jié) 站立技訓練
一、格斗式訓練
二、步法訓練
三、拳法訓練
四、肘法訓練
五、腿法訓練
六、膝法訓練
七、摔法訓練
八、空擊訓練
九、打靶訓練
十、沙包訓練
十一、反應訓練
第二節(jié) 地面技訓練
一、結合摔法訓練
二、雙人配合訓練
三、利用假人訓練
第三節(jié) 快速制敵技訓練
一、主動制敵訓練
二、防反制敵訓練
三、解脫制敵訓練
四、奪兇器制敵訓練
第四節(jié) 綜合實戰(zhàn)訓練
一、條件實戰(zhàn)訓練
二、模擬實戰(zhàn)訓練
三、實戰(zhàn)對抗訓練
四、極限格斗訓練
第五節(jié) 格斗力量素質訓練
一、上肢力量訓練
二、下肢力量訓練
三、軀干各肌群訓練
第六節(jié) 格斗速度素質訓練
一、反應速度訓練
二、動作速度訓練
三、專項速度訓練
四、格斗速度訓練要求和注意事項
第七節(jié) 格斗靈敏素質訓練
一、靈敏素質訓練的主要手段
二、靈敏素質訓練的途徑
第八節(jié) 格斗戰(zhàn)術訓練
一、格斗戰(zhàn)術訓練的基本要求
二、格斗戰(zhàn)術訓練的方法
參考文獻
后記