108種常見的健身誤區(qū)

定　價(jià)：￥65.00

作　者：	尹承昊著，王兆陽編
出版社：	山東科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787533199548	出版時(shí)間：	2019-11-01	包裝：	平裝
開本：	16	頁數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《108種常見的健身誤區(qū)》適用于所有健身愛好者，特別是有過短暫健身經(jīng)驗(yàn)、且希望擁有更好身材的正確健身理念追求者。全書從飲食與營養(yǎng)觀念、科學(xué)使用健身器械及護(hù)具、選擇合適的有氧訓(xùn)練及無氧訓(xùn)練方法、合理訓(xùn)練規(guī)避受傷風(fēng)險(xiǎn)等四個(gè)日常較容易走進(jìn)的誤區(qū)入手，分析并講解正確的健身理念和方法，糾正長期存在的錯(cuò)誤健身觀。

作者簡介

　　尹承昊，世界力量舉聯(lián)盟中國認(rèn)證培訓(xùn)講師，世界力量舉聯(lián)盟精英運(yùn)動(dòng)員，全國力量舉冠軍，全國硬拉紀(jì)錄保持者，前虎撲健身區(qū)版主。曾與無裝備無差別級(jí)力量舉世界紀(jì)錄保持者Andrey Malanichev、100kg級(jí)硬拉世界紀(jì)錄保持者Cailer Woolam、IPF無差別級(jí)力量舉世界紀(jì)錄保持者Ray Williams以及著名力量舉運(yùn)動(dòng)員Larry Wheels合作在國內(nèi)開辦多次力量舉培訓(xùn)。曾編著《體能增長與健身訓(xùn)練》、翻譯法國著名健身家德拉威爾《家庭健美訓(xùn)練圖解II》等多部健身著作。