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  • 30秒快瘦POSE101

    30秒快瘦POSE101

    （日）齊藤美惠子（Mieko Saito） 著

    日本美體專家，美腿學(xué)校校長(zhǎng)齊藤美惠子知道，愛美的廣大讀者們，除了想瘦腿、…

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  • 穿著睡衣就能瘦2：韓國(guó)超模艾米的輕松瘦身秘笈

    穿著睡衣就能瘦2：韓國(guó)超模艾米的輕松瘦身秘笈

    艾米（韓） 著

    韓國(guó)超模艾米的睡衣瘦身秘笈，減肥不再是痛苦麻煩的一件事，只需要輕輕松松幾…

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  • 彈力帶瘦身：想瘦哪里就瘦哪里

    彈力帶瘦身：想瘦哪里就瘦哪里

    陳玉芬 編著

    《彈力帶瘦身：想瘦哪里就瘦哪里》風(fēng)靡全日本彈力帶骨骼瘦身，最適合東方人體…

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  • 輕柔瑜珈：簡(jiǎn)易瑜珈入門

    輕柔瑜珈：簡(jiǎn)易瑜珈入門

    （英）格賴姆 著；何筠譯

    我們引進(jìn)的這套“15分鐘就夠！”健身叢書，專為緊張忙碌的…

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  • 陽(yáng)光女孩的啞鈴塑身金典

    陽(yáng)光女孩的啞鈴塑身金典

    葉丹 主編

    女人永遠(yuǎn)都希望自己擁有一副魔鬼般的身材，希望甩掉多余的脂肪；擁有高蹺的臀…

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  • 拉伸：簡(jiǎn)單有效的纖體方式

    拉伸：簡(jiǎn)單有效的纖體方式

    葉丹 編著

    醫(yī)學(xué)研究表明，很多健康問(wèn)題與缺乏鍛煉有關(guān)，拉伸是一項(xiàng)簡(jiǎn)單、輕柔的運(yùn)動(dòng)，每…

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  • 瘦不了的錯(cuò)誤

    瘦不了的錯(cuò)誤

    吳映蓉 著

    減肥是任何關(guān)注健康，關(guān)注美的人所關(guān)注的話題。但是，少吃了，運(yùn)動(dòng)了，為什么…

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  • 我的瑜伽課

    我的瑜伽課

    克莉絲汀·坎帕尼亞克-莫雷特Christin…

    《我的瑜伽課》并不是教程書，而是根據(jù)你身體的各種小狀況來(lái)對(duì)癥下藥逐一解決…

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  • 瘦身有術(shù)：貝克心理節(jié)食方案

    瘦身有術(shù)：貝克心理節(jié)食方案

    （美）貝克 著，徐晗笑，李迎潮 譯

    這一次，將大不相同。 這一次，你將成功節(jié)食，信心十足地減輕體重，最為重要…

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  • 女人！別說(shuō)你會(huì)瘦身

    女人！別說(shuō)你會(huì)瘦身

    閆文龍 主編

    本書從運(yùn)動(dòng)瘦身的角度出發(fā)，選取了十個(gè)非常熱門的女性塑形項(xiàng)目，包括健身操、…

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  • 性感苗條女郎的S日記

    性感苗條女郎的S日記

    筱風(fēng) 編著

    在現(xiàn)代都市快節(jié)奏生活的重壓下，女性朋友往往沒有更多精力投入到專門的減肥塑…

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  • 不減20斤就別說(shuō)你瘦了

    不減20斤就別說(shuō)你瘦了

    張東輝 著

    此書是和北京可持續(xù)發(fā)展促進(jìn)會(huì)共同合作的項(xiàng)目。作者以自己減掉50斤的親生經(jīng)歷…

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  • 男人，別說(shuō)你懂健身！

    男人，別說(shuō)你懂健身！

    閆文龍 主編

    這是一本年輕男性的運(yùn)動(dòng)健身指導(dǎo)圖解書，所選鍛煉均是比較受關(guān)注且較熱門的健…

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  • 健身國(guó)術(shù)合集：八段錦·易筋經(jīng)·六字訣·五禽戲

    健身國(guó)術(shù)合集：八段錦·易筋經(jīng)·六字訣·五禽戲

    邱慧芳 著

    本書從健康體質(zhì)的宗旨出發(fā)，根據(jù)易筋經(jīng)、五禽戲、六字訣、八段錦等傳統(tǒng)氣功法…

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  • 瑜伽與康復(fù)

    瑜伽與康復(fù)

    鄧士琳，葉靈子 編著

    鄧士琳、葉靈子編著的《瑜伽與康復(fù)》主要內(nèi)容包括：瑜伽概述、瑜伽調(diào)息法、瑜…

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  • 生命之光：一位瑜伽大師獲得力量、優(yōu)雅與療愈的真實(shí)記錄

    生命之光：一位瑜伽大師獲得力量、優(yōu)雅與療愈的真實(shí)記錄

    （美）斯多姆 著，王博 譯

    你想知道瑜伽的靈魂與精髓嗎？這本書將帶領(lǐng)我們超越瑜伽本身，幫助我們?nèi)ふ摇?/p>

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  • 瑜伽瘦身美容分步圖解

    瑜伽瘦身美容分步圖解

    《好生活百事通》編委會(huì) 編著

    《瑜伽瘦身美容分步圖解》圍繞瑜伽瘦身這一主題詳盡闡述，不僅讓您滿意地瘦下…

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  • 100種美容食物排行榜

    100種美容食物排行榜

    光華養(yǎng)生堂 著

    不同的食物有什么不同的營(yíng)養(yǎng)成分？各種食材怎樣做成美味可口的菜肴？食物有什…

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  • 史上最有效瘦身毛巾操

    史上最有效瘦身毛巾操

    呂紹達(dá) 著

    減肥成功的原因都是相似的，而失敗的原因卻各有各的不同。不管是什么原因讓您…

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  • 景麗強(qiáng)效塑身普拉提斯

    景麗強(qiáng)效塑身普拉提斯

    景麗 編著

    那到底什么是普拉提斯？它與瑜伽的區(qū)別在哪里呢？普拉提斯是德國(guó)人約瑟夫…

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  • 景麗印度能量瑜伽

    景麗印度能量瑜伽

    景麗 編著

    印度瑜伽的“生命能量”即中醫(yī)的“氣血”之說(shuō)。依據(jù)東方醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)，生命能量…

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  • EQ瘦身法：想想就能瘦

    EQ瘦身法：想想就能瘦

    （日）稻川龍男 著，姜小凡 譯

    無(wú)需進(jìn)行痛苦的節(jié)食，不必氣喘吁吁地運(yùn)動(dòng)，簡(jiǎn)單可行而且絕不會(huì)失敗的無(wú)壓力減…

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  • 瑜伽

    瑜伽

    王曉玲，劉君 主編

    本書是“大學(xué)生運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)系列教材”之一，采用真人示范、圖片說(shuō)明的方式介紹了…

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  • 一瘦就瘦一輩子

    一瘦就瘦一輩子

    李京暎 著，武鼎明 譯

    李京暎的2周瘦身計(jì)劃，是世界上最不費(fèi)力的快速減肥法。韓國(guó)瘦身計(jì)劃的創(chuàng)始人…

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  • 早晚3分鐘瑜伽課

    早晚3分鐘瑜伽課

    （日） 深掘真由美 編著，劉紹晨 譯

    《早晚3分鐘瑜伽課》是一本特別適合懶人的瑜伽書，不用花時(shí)間，也不用去健身…

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  • 新解八段錦1碟

    新解八段錦1碟

    趙之心 主講

    八段錦是古代長(zhǎng)壽術(shù)之一，有疏通經(jīng)絡(luò)氣血、調(diào)整臟腑功能的作用，能驅(qū)病強(qiáng)身，…

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  • 超級(jí)腹腰功

    超級(jí)腹腰功

    張峻斌 著，陳盈君 繪

    想運(yùn)動(dòng)，卻害怕枯燥；想減肥，卻難以堅(jiān)持；想保持健康，卻找不到合適的方法……

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  • 瑜伽體式大全

    瑜伽體式大全

    矯林江 主編

    《瑜伽體式大全》是一本普及版的瑜伽百科全書，擁有最基礎(chǔ)、最實(shí)用、最流行的…

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  • 農(nóng)家用藥指南

    農(nóng)家用藥指南

    田洪英 等主編

    暫缺簡(jiǎn)介...

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  • 減肥、代謝說(shuō)了算

    減肥、代謝說(shuō)了算

    （美）克雷斯 著，于坤 譯

    《減肥，代謝說(shuō)了算》不僅能讓你瘦身，更能讓你健康！如果你：已節(jié)食數(shù)年，體…

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  • 你這輩子到底能不能瘦一回??！

    你這輩子到底能不能瘦一回??！

    申思 著，鄭羽明 繪

    炸雞就是吃不夠嗎？飲料一天不喝就覺得會(huì)死嗎？白開水就那么沒味道嗎？晚上睡…

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  • 每日瑜伽凈美人

    每日瑜伽凈美人

    矯林江，趙曉燕 主編

    瑜伽是身、心、靈相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)，而且不僅指外在，也有對(duì)內(nèi)在的調(diào)整和調(diào)理。哈…

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  • 瑜伽輕松幾招就能瘦

    瑜伽輕松幾招就能瘦

    矯林江，劉秀玲 主編

    《瑜伽輕松幾招就能瘦（隨書附贈(zèng)VCD）》是特別針對(duì)宅男宅女族和忙碌的白領(lǐng)族…

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  • 帶上孩子練瑜伽

    帶上孩子練瑜伽

    矯林江，珍妮 主編

    所有的媽媽都一樣，會(huì)比從前更加認(rèn)真地審視自己的生活，開始關(guān)注養(yǎng)身、關(guān)注內(nèi)…

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  • 瑜伽入門一點(diǎn)通

    瑜伽入門一點(diǎn)通

    矯林江，司馬春莉 主編

    《瑜伽入門一點(diǎn)通（隨書附贈(zèng)VCD）》是針對(duì)初學(xué)者循序漸進(jìn)的一個(gè)引導(dǎo)教程，教…

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  • 養(yǎng)瘦：能吃能睡又能瘦

    養(yǎng)瘦：能吃能睡又能瘦

    蔡依林 著

    Jolin說(shuō)：“我不是天生的瘦子，我是靠這方法瘦身的！”Jo…

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  • 燃脂·美容宅瑜伽

    燃脂·美容宅瑜伽

    矯林江 主編

    《燃脂美容宅瑜伽（附光盤）》為愛美宅女、時(shí)尚主婦、SOH0族等群體量身打造。…

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  • 塑球瑜伽

    塑球瑜伽

    美梓 主編

    想瘦？想美？風(fēng)靡全球的塑球瑜伽塑身法給你最想要的完美身材。 塑身球+瑜伽體…

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  • 吃到飽減肥：杜坎纖食瘦身法

    吃到飽減肥：杜坎纖食瘦身法

    （法）杜坎 著，陳麗卿，李毓真 譯

    你想不想擁有令人著迷的完美身材？你是否正在為無(wú)法減去最后幾公斤的贅肉而苦…

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  • 青春不老的美顏瑜伽

    青春不老的美顏瑜伽

    矯林江，丹丹 著

    《青春不老的美顏瑜伽》是一本讓女人真正與美麗零距離的最實(shí)用、最有效、最天…

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