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  • 28天瘦肚子的神奇養(yǎng)生方

    28天瘦肚子的神奇養(yǎng)生方

    杭亮 著

    前蘇聯(lián)詩(shī)人馬雅可夫斯基說(shuō),“在這世上,沒(méi)有比結(jié)實(shí)的肌肉、新鮮的皮膚更美的…

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  • 女性形體健美系統(tǒng)訓(xùn)練

    女性形體健美系統(tǒng)訓(xùn)練

    [美] 布拉德·舍恩菲爾德(Brad Schoe…

    《女性形體健美系統(tǒng)訓(xùn)練》對(duì)于想要強(qiáng)身健體和健美塑形的女性來(lái)說(shuō)是一本專業(yè)的…

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  • 產(chǎn)后瑜伽形體訓(xùn)練

    產(chǎn)后瑜伽形體訓(xùn)練

    Vivily 著

    《產(chǎn)后瑜伽形體訓(xùn)練》全面詳細(xì)地講解了月子瑜伽、適用于順產(chǎn)/剖腹產(chǎn)者的產(chǎn)后…

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  • 怎樣成為運(yùn)動(dòng)高手

    怎樣成為運(yùn)動(dòng)高手

    盛詩(shī)瀾 著;林琳 繪

    “身體的秘密”該叢書(shū)是一套向少兒、幼兒解釋身體構(gòu)造各器官系統(tǒng)功能的繪本,…

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  • UIC伸柔操系列

    UIC伸柔操系列

    黨東梅,徐是雄

    黨東梅、徐是雄編*的《UIC伸柔操系列》匯編 了北京師范大學(xué)-香港浸會(huì)大學(xué)創(chuàng)編…

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  • 終結(jié)跑步疼痛:16種常見(jiàn)損傷的精準(zhǔn)治療方法(全彩圖解版)

    終結(jié)跑步疼痛:16種常見(jiàn)損傷的精準(zhǔn)治療方法(全彩圖解版)

    [日] 鈴木清和 著;王爽威 譯

    《終結(jié)跑步疼痛:16種常見(jiàn)損傷的精準(zhǔn)治療方法(全彩圖解版)》由曾經(jīng)是長(zhǎng)跑運(yùn)…

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  • 形體訓(xùn)練與形象塑造

    形體訓(xùn)練與形象塑造

    付強(qiáng) 著

    當(dāng)今社會(huì),形象魅力已經(jīng)成為一種核心競(jìng)爭(zhēng)力。本書(shū)提供了形體訓(xùn)練和形象塑造的…

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  • 本能減脂

    本能減脂

    張景琦 孟令超 著

    “通過(guò)減肥變得更健康、更漂亮,通過(guò)減肥塑造全新的自我”幾乎是所有愛(ài)美人士…

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  • 我的最后一本減肥書(shū)

    我的最后一本減肥書(shū)

    仰望尾跡云 著

    本書(shū)從減肥不要只看體重”、只有慢減肥才是真減肥”等觀點(diǎn)說(shuō)起,對(duì)減肥常見(jiàn)的…

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  • 徒手斗士

    徒手斗士

    ﹝美﹞帕維爾·塔索林 著;趙康 譯

    只用一周甚至數(shù)小時(shí)使你的引體向上完成次數(shù)從5次提升到10次;只用兩種純自重…

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  • CROSSFIT館內(nèi)乾坤

    CROSSFIT館內(nèi)乾坤

    [美] T.J.墨菲 著;吳峻灝 譯

    CrossFit是近年來(lái)流行于歐美的一套健身體系,與側(cè)重于健美的傳統(tǒng)健身方向比,…

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  • 跑步點(diǎn)燃生活:3年跑進(jìn)波士頓

    跑步點(diǎn)燃生活:3年跑進(jìn)波士頓

    王國(guó)祥 著

    一位花甲老人,卻在跑步中擁有了越來(lái)越年輕的心靈。本書(shū)記錄了作者55歲時(shí)開(kāi)始…

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  • 自然瘦身小百科

    自然瘦身小百科

    董澤宏 著

    《自然瘦身小百科》以中醫(yī)學(xué)和現(xiàn)代科學(xué)理論為指導(dǎo),以自己能夠操作、對(duì)身體不…

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  • 更輕 更瘦 更美:只為更好,健身見(jiàn)真我

    更輕 更瘦 更美:只為更好,健身見(jiàn)真我

    Michael Matthews 著;凌云,周娜 譯

    本書(shū)針對(duì)那些沒(méi)有系統(tǒng)掌握健身知識(shí)的女性健身者,從健身的基本原則,生理學(xué)、…

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  • 中國(guó)武術(shù)淺話

    中國(guó)武術(shù)淺話

    宋雅樹(shù)

    中國(guó)武術(shù)博大精深,源遠(yuǎn)流長(zhǎng),被稱為中國(guó)四大國(guó)粹之一。古往今來(lái),無(wú)數(shù)武俠小…

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  • 更壯 更瘦 更強(qiáng):身體革命,健身見(jiàn)真我

    更壯 更瘦 更強(qiáng):身體革命,健身見(jiàn)真我

    Michael Matthews 著;凌云,周娜 譯

    本書(shū)針對(duì)那些沒(méi)有系統(tǒng)掌握健身知識(shí)的男性健身者,從健身的基本原則,生理學(xué)、…

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  • 辦公室運(yùn)動(dòng)指南

    辦公室運(yùn)動(dòng)指南

    曹蓓娟 編

    《辦公室運(yùn)動(dòng)指南》專門(mén)根據(jù)辦公室工作人員的工作環(huán)境、形式、性質(zhì)、時(shí)間等進(jìn)…

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  • 競(jìng)技跆拳道探索軌跡

    競(jìng)技跆拳道探索軌跡

    王志杰 著

    暫缺簡(jiǎn)介...

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  • 終極塑身計(jì)劃:12周打造完美體形

    終極塑身計(jì)劃:12周打造完美體形

    [英] Nick,Mitchell(尼克-米切爾) 著;…

    英國(guó)著名健身教練、極限能力(Ultimate Performance)創(chuàng)始人尼克??米切爾在…

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  • 力量與體能訓(xùn)練全書(shū)

    力量與體能訓(xùn)練全書(shū)

    [美] Zach,Even-Esh 著;王亦飛 譯

    這本書(shū)是扎克·埃文-埃謝結(jié)合自身的健身經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)總結(jié)而成的…

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  • 招招必瘦 輕松減肥36計(jì)

    招招必瘦 輕松減肥36計(jì)

    張長(zhǎng)青 著

    有多少人嘗試過(guò)減肥瘦身,卻以失敗告終!究其原因,除了方法不對(duì),主要還是因…

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  • 耐力:無(wú)傷、燃脂、輕松的MAF訓(xùn)練法(The Big Book of Endurance Training and Racing)

    耐力:無(wú)傷、燃脂、輕松的MAF訓(xùn)練法(The Big Book of Endurance …

    菲利普·馬費(fèi)通,[Dr.,Philip,Maffe…

    你聽(tīng)過(guò)跑圈中盛傳的“MAF180”嗎? 你試過(guò)在不累、不傷的情況下,讓脂肪“嗞…

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  • 每周健身4小時(shí)新版

    每周健身4小時(shí)新版

    [美] 蒂莫西·費(fèi)里斯 著;海綿 譯

    《每周健身4小時(shí)》凝聚了數(shù)以百計(jì)的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員、幾十位醫(yī)學(xué)博士和上千小時(shí)的…

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  • 完美蛻變:女性12周塑身與營(yíng)養(yǎng)訓(xùn)練計(jì)劃

    完美蛻變:女性12周塑身與營(yíng)養(yǎng)訓(xùn)練計(jì)劃

    [英] 蓋文·穆雷(Gavin,Morey,),…

    本書(shū)根據(jù)作者真實(shí)的減肥塑身經(jīng)歷、結(jié)合女性的身體和運(yùn)動(dòng)特點(diǎn),向你演繹如何在…

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  • 精益健走手冊(cè)(升級(jí)版)

    精益健走手冊(cè)(升級(jí)版)

    [英] Nina,Barough(妮娜-芭若芙) 著;徐…

    對(duì)于跑步、游泳、球類等運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō),健走是一項(xiàng)低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),也是一項(xiàng)具有不同運(yùn)…

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  • 301醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)專家:減肥瘦身一本通

    301醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)專家:減肥瘦身一本通

    劉英華,李峰,張永 編

    超重和肥胖,常會(huì)伴隨脂肪肝、血脂異常、高血壓、糖尿病、心腦血管疾病的發(fā)病…

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  • 瑜伽經(jīng)的核心

    瑜伽經(jīng)的核心

    B.K.S.艾揚(yáng)格 著

    本書(shū)是艾楊格大師在93歲時(shí)完成的著作。在這部著作里,艾楊格大師將《瑜伽經(jīng)》…

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  • 跑酷健身(第2版)

    跑酷健身(第2版)

    【德】揚(yáng)·維特菲爾德 著;黃利芳 譯

    《跑酷健身》自2010年在德國(guó)出版以來(lái),穩(wěn)居跑酷圖書(shū)暢銷榜榜首,被無(wú)數(shù)跑酷達(dá)…

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  • 跑者瑜伽:跑步姿勢(shì)改善及損傷預(yù)防必備訓(xùn)練手冊(cè)

    跑者瑜伽:跑步姿勢(shì)改善及損傷預(yù)防必備訓(xùn)練手冊(cè)

    [英] 萊克西·威廉森(Lexie Williams…

    在眾多的拉伸運(yùn)動(dòng)中,瑜伽是非常有效和重要的一項(xiàng)。本書(shū)將瑜伽和跑步完美結(jié)合…

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  • 羽毛球教學(xué)和訓(xùn)練

    羽毛球教學(xué)和訓(xùn)練

    蔣湘之

    暫缺簡(jiǎn)介...

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  • 徒手健身

    徒手健身

    吳振巍

    暫缺簡(jiǎn)介...

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  • 打造格斗的肌肉

    打造格斗的肌肉

    張付 著

    《打造格斗的肌肉》是涵蓋格斗專項(xiàng)體能訓(xùn)練動(dòng)作相當(dāng)齊全的一部訓(xùn)練手冊(cè),也是…

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  • 自行車功率訓(xùn)練突破:分析數(shù)據(jù)、科學(xué)訓(xùn)練、提高表現(xiàn)

    自行車功率訓(xùn)練突破:分析數(shù)據(jù)、科學(xué)訓(xùn)練、提高表現(xiàn)

    羅譽(yù)寅 著

    自行車功率計(jì)是一種安裝在自行車上可以實(shí)時(shí)監(jiān)控車手對(duì)自行車的輸出功率的裝置…

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  • 艾揚(yáng)格運(yùn)動(dòng)瑜伽

    艾揚(yáng)格運(yùn)動(dòng)瑜伽

    [印] B.K.S.,艾揚(yáng)格 著

    艾揚(yáng)格瑜伽大師在其長(zhǎng)逾八十年的工作生涯中,曾教導(dǎo)了數(shù)位運(yùn)動(dòng)員細(xì)節(jié)瑜伽,從…

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  • 跑走跑訓(xùn)練法

    跑走跑訓(xùn)練法

    Jeff Galloway 著;趙小釗 譯

    本書(shū)是美國(guó)的“跑步教父”杰夫·蓋洛威撰寫(xiě)的一本關(guān)于跑步的圖書(shū)?!?/p>

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  • 踏入山野:越野跑教程

    踏入山野:越野跑教程

    [美] 梅根·M.??怂梗∕eghan M.Hicks…

    不論你身在何處,城市或是鄉(xiāng)村,都可以找到合適的地點(diǎn)。也許你早已體驗(yàn),但是…

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  • 一學(xué)就會(huì)的100個(gè)羽毛球?qū)崙?zhàn)技巧(第二版)

    一學(xué)就會(huì)的100個(gè)羽毛球?qū)崙?zhàn)技巧(第二版)

    薛林峰 等

    對(duì)于羽毛球運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者而言,要想在雙方對(duì)奕中取勝,掌握一些實(shí)戰(zhàn)技巧是必不可…

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  • 燃脂手冊(cè):找到適合你的運(yùn)動(dòng)與飲食方案

    燃脂手冊(cè):找到適合你的運(yùn)動(dòng)與飲食方案

    [德] 約翰內(nèi)斯·奧伽恩思科(Johannes…

    缺乏運(yùn)動(dòng)、不健康的飲食是造成超重的常見(jiàn)的原因。但只運(yùn)動(dòng)或只均衡膳食無(wú)法達(dá)…

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  • 水中娛樂(lè)健身集錦

    水中娛樂(lè)健身集錦

    嚴(yán)紅,趙靜,劉錦瑤,耿亞運(yùn) 著

    暫缺簡(jiǎn)介...

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