定 價：￥59.00
| 作 者： | 卡洛琳韋布 著 |
| 出版社： | 中信出版集團 |
| 叢編項： | 七堂思維成長課 |
| 標 簽： | 暫缺 |
| ISBN： | 9787508689951 | 出版時間： | 2018-08-27 | 包裝： | 否 |
| 開本： | 16-0開 | 頁數(shù)： | 字數(shù)： |
V 前 言
XIII 科學理論基礎
第一節(jié)? 目標課 : 為每天設定行動主題
005 第一章 花幾分鐘思考，今天重點關注哪些事
019 第二章 換種方式描述計劃，達成率提高 15%
031 第三章 堅持目標的三種思維工具
第二節(jié)? 效率課 : 營造適合自己的最佳工作狀態(tài)
049 第四章 事情一多就手忙腳亂？試試一心專用
060 第五章 刻意“停工”，時刻“復盤”，大腦更高效
071 第六章 善用工具，設定邊界，拒絕過度疲勞
088 第七章 斬斷拖延的尾巴
目? 錄
七堂思維成長課.indd 1 2018/7/2512:01:40七堂思維
II 成 長 課
第三節(jié)? 社交課 : 尋求受益終生的人脈關系
101 第八章 如何建立成長性人脈關系
116 第九章 解決分歧，進入深度交流
146 第十章 激發(fā)出別人的最佳狀態(tài)
第四節(jié)? 決策課：做最聰明、睿智、有創(chuàng)造力的自己
163 第十一章 創(chuàng)造頓悟瞬間，讓難題迎刃而解
174 第十二章 降低出錯率，多做明智決定
194 第十三章 樹狀圖、有氧運動和社交大腦
第五節(jié)? 溝通課：一言一行擴大你的影響力
213 第十四章 讓自己成為對方的“優(yōu)先級”事務
227 第十五章 聰明地借助一切資源，做好你要做的事
248 第十六章 釋放自信，獲取更多認可
第六節(jié)? 調節(jié)課：順利面對挫折與煩惱
263 第十七章 應對焦慮、無措、憤怒等負面情緒
279 第十八章 復原后還能滿血向前嗎
290 第十九章 時刻保持積極的秘密
七堂思維成長課.indd 2 2018/7/2512:01:40目? 錄 III
第七節(jié)? 精力課：時刻散發(fā)熱情和愉悅感
301 第二十章 動力是自己創(chuàng)造出來的
318 第二十一章 有意識地發(fā)揮自己的優(yōu)勢
331 后 記 保持效果
337 附錄 A 如何安排好每一次會議
345 附錄 B 如何利用好電子郵件
355 附錄 C 如何讓日常行為重煥生機
359 術語匯編
365 致 謝
371 參考文獻
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