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健康睡眠 睡出健康

健康睡眠 睡出健康

定　價：￥58.00

作　者： 周升忠，高和 主編
出版社： 科學技術文獻出版社
叢編項：
標　簽： 保健/養(yǎng)生 健康百科

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ISBN： 9787518937134 出版時間： 2018-02-01 包裝： 平裝-膠訂
開本： 16開 頁數： 字數：  

內容簡介

　　睡一個好覺已變成越來越多現代人的一種奢望。美國社會公布兩個數字較能反應睡眠問題的嚴重性：40%以上的人們都存在睡眠問題；40%以上的重大事故都與睡眠有關。認識慢性疾病特性，認識睡眠的意義，將健康睡眠打造成人類慢性疾病很好康復方式，是睡眠專家和大眾的共同追求。本書是靠前本睡眠與慢性疾病康復為內容的健康睡眠科普書籍，通俗易懂，期望能幫助讀者快速了解和掌握睡眠與慢性疾病的康復知識。

作者簡介

　　周升忠，高和 主編

圖書目錄

第一章睡眠和睡眠分期

第二章健康睡眠論

第三章睡眠與疾病

第四章常見慢性疾病的睡眠療法

第五章物理因子療法

第六章睡眠用具

第七章睡眠研究歷史與發(fā)展趨勢


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