進(jìn)化：如何成功突破舒適區(qū)

　　人人都知道突破舒適區(qū)會(huì)帶來(lái)人生飛躍，但“道理我都懂，為什么就是做不到”？ 不，關(guān)于突破舒適區(qū)，你還需要懂得一些新的、能夠幫助你突破的道理。在《進(jìn)化》中，作者以他20年來(lái)的研究分析，追蹤1000例的個(gè)案經(jīng)歷，揭示出了突破舒適區(qū)的有效模式。我們可以看到，是什么心理因素在阻礙我們突破舒適區(qū)，我們會(huì)采取什么方式來(lái)逃避挑戰(zhàn)。為了成功突破舒適區(qū)，我們需要采取什么樣的途徑來(lái)突破難關(guān)。以及，當(dāng)我們踏出關(guān)鍵一步，走出舒適區(qū)之后，如何將這個(gè)新行為固定下來(lái)，成為自己的新習(xí)慣，新絕活。 突破舒適區(qū)，不是你認(rèn)識(shí)到它的重要性、咬咬牙就可以輕易跨越的任務(wù)。但是，跟隨書(shū)中的原理和方法，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)突破舒適區(qū)根本不難——試驗(yàn)者中有97%的人已經(jīng)借此成功突破了舒適區(qū)！

　　安迪？莫林斯基，哈佛大學(xué)心理學(xué)碩士學(xué)位和組織行為學(xué)博士，美國(guó)布蘭迪斯大學(xué)國(guó)際工商學(xué)院的組織行為學(xué)教授。莫林斯基是《哈佛商業(yè)評(píng)論》固定撰稿人，被評(píng)選為2016年度領(lǐng)英最佳聲音（領(lǐng)英年度作家評(píng)選）。他的文章常發(fā)表于《經(jīng)濟(jì)學(xué)人》《快公司》《財(cái)富》《金融時(shí)報(bào)》《波士頓環(huán)球報(bào)》等雜志。