羊皮卷：認識自己

卷   深深地認識和了解自己
要觸摸世界，先要觸摸自己，要了解世界，先要了解自己，人生的一切從對自己的認識開始。認識自己是一面真實的鏡子，讓被欲望、情緒、心態(tài)、環(huán)境扭曲的我們，還原出一個應該有的樣子。
了解自己是人生的堂課   / 2
發(fā)現另一個自己   / 5
給自己一點反省的時間   / 8
醞釀強大的氣場   / 11
他人是認識自己的一面鏡子   / 14
不要扭曲自己的人生   / 17
把握好心靈的禮物   / 20
正視內心怯懦的自己   / 23
第二卷   如何看待過去的自己
時間的意義在于它的消逝，時間摸不著，抓不住，但它卻是真實存在的。每個人都有已經消逝的過往，或光輝，或不堪，正視過去就是重拾人生價值。
沒有人能換一個自己   / 28
越出身貧寒，越要努力奮斗   / 31
敢于正視卑微的內心   / 34
若有個檸檬，就做檸檬水   / 37
不自信源于對自己不滿意   / 40
將命運揉捏成你喜歡的樣子   / 43
改變前，先正確認識自己   / 46
善待別人也是善待自己   / 49
第三卷   破解情緒密碼
人是情緒的動物，正因為情緒的存在，人生才變得跌宕起伏，生命才變得有喜有悲。情緒締造了多樣的人生，但也讓人生變得難以駕馭，能夠掌控情緒的人是生命的強者，被情緒掌控的人則注定失敗。
時刻控制你的情緒   / 54
別讓憤怒毀了你   / 57
別讓焦慮毀了你   / 60
別讓恐懼毀了你   / 63
別讓空虛和無聊填滿你的人生   / 66
學會克制和忍耐   / 69
驚喜就在轉角處   / 72
善于調動你的情緒   / 75
把惡劣情緒發(fā)泄出來   / 78
第四卷   喚起心中的巨人
內心壓抑，每個人都曾有過。當我們無法宣泄的時候，它就會變成各種情感，使你悲傷、委屈、挫敗、頹廢、憤怒……人生的天花板就是由這些決定的，當我們決心喚醒心中的巨人時，也就突破了這層阻礙我們進步的天花板。
誰都不委屈   / 82
每個人原來都是草   / 85
人生因吃虧而不同   / 88
心中有奇跡，方能創(chuàng)奇跡   / 92
任何時候都不要放棄希望   / 95
慢，大不同   / 98
守住內心的善良   / 102
如何認識挫折和失敗   / 105
第五卷   夢想一定要有，因為它可能會實現
沒有欲望的人生是不存在的，沒有夢想的人生是無意義的。夢想和欲望的差別在于，前者完全出于生理的渴求，后者則誕生于內心深邃的情感。為實現夢想而堅持，即便年華老去，人生依然絢麗多姿。
折翼的天使也有幸福   / 110
不要害怕特立獨行   / 114
不要讓自卑絆住腳   / 117
所有的人生問題都是自己造成的   / 121
為夢想堅持下去   / 124
努力，還是努力地裝樣子   / 127
成功從來沒有后路   / 130
夢想永遠也不嫌晚   / 133
第六卷   從認識自我到認識他人
人生的不同階段，將會遇到不同的人，在不同的年齡學會用不同的目光去認識他人，這是一個人必須要掌握的能力。我們只有在認識他人和在被他人認識的過程中，才能真正的認識自己，突破自己，終成就自己。
人生五件事，我們不必管   / 138
給別人的錯誤一個臺階   / 141
像別人那樣去思考   / 144
聰明人要有“傻氣”   / 147
旅館里留下的空房   / 149
心靈間短的距離   / 152
友誼不會從天而降   / 155
第七卷   扮演好你的社會角色
你是父母的孩子，是子女的依靠，是朋友的伙伴，是同事的幫手，每個人扮演著不同的社會角色，要學會變換自己以適應它們。當你的表現與所要扮演的角色產生錯位時，便是你感受到痛苦的時候。
責任是生命中不可或缺的一面   / 160
良知和意志是責任的柱石   / 163
扮演好你的社會角色   / 166
責任感讓人敢于面對危險   / 168
責任感締造忠誠的人   / 171
不要將責任看作負擔   / 174
在危難中堅守責任   / 177
第八卷   守住誠信就守住了尊嚴
誠信是一種社會屬性，在一個普遍誠信的社會中，誠信是一個人的選擇。在一個誠信缺失的社會中，如何判斷誠信的人和不誠信的人，并適時地保持誠信，則是一個人成熟的標志。
虛偽不能隱藏，你不可能欺騙所有人   / 182
巧詐不如拙誠，誠實比一切智謀更好   / 185
誠信是為人的道德透明度   / 188
要么不說，說了就一定做到   / 191
沒有誠實，何來尊嚴   / 194
誠信是腳下美麗的鞋子   / 196
誠信是友情的前提   / 199
第九卷   樂觀面對種種境遇
樂觀的人生不是沒有遭遇過挫折，也不是完全不在乎挫折，而是當挫折降臨時，冷靜地意識到這是人生必不可少的一部分，并坦然接受以及因為挫折而產生的各種負面情緒。
享受“不被期待”的快樂   / 204
好的通行證是微笑   / 207
跟負面情緒說聲“再見”   / 210
痛飲人生的滿杯   / 213
生活因正能量而美好   / 215
不是未來不美麗，是你太著急   / 218
寶貴的財富叫知足   / 221
樂觀是一種生活修養(yǎng)的體現   / 223
第十卷   開發(fā)自我優(yōu)雅的一面
在優(yōu)雅的社會中，優(yōu)雅是一個人的生存之道；在媚俗的社會中，優(yōu)雅是一個人的成功之道。優(yōu)雅是給自己安放的榮譽，而且永遠不會過時。誰都可以選擇優(yōu)雅的生活，無關金錢、地位，只在于你是否愿意。
優(yōu)雅的舉止是的魅力   / 226
尊重他人是優(yōu)雅的真諦   / 228
真誠，是的魅力   / 230
不要成為索然無味的人   / 232
聰明頭腦與優(yōu)雅言辭   / 235
真誠善良的人受歡迎   / 237
不要因靦腆而變得冰冷   / 239
優(yōu)雅在于雕琢，更在于內心   / 242
第十一卷   用學習不斷充實自我
不斷地探索和學習應該貫穿人生始終，從出生那一刻開始，我們就在學習中了解世界，人生的后一刻，依然要學習如何面對死亡。對于一個人而言，學習沒有停止，一旦停滯，人生也就該結束了。
細嗅書香   / 246
成功需要知識助力   / 248
要學會淘汰自己   / 251
書籍，激勵你開拓事業(yè)   / 254
閱讀，令道德更加穩(wěn)固   / 256
要獲取書本之外的知識   / 258
不良書籍是你的損友   / 261
附   卷   名人演講
本杰明·富蘭克林：我的幼年教育   / 266
威廉·菲爾普斯：閱讀的喜悅   / 271