時(shí)間不夠用，現(xiàn)在就行動(dòng)

第一章?為什么人們常常會覺得時(shí)間不夠用？

1.我們是如何看待時(shí)間的？ 003

2.你的時(shí)間都浪費(fèi)到哪兒了？ 008

3.管理時(shí)間，才能產(chǎn)生價(jià)值 013

4.時(shí)間管理的發(fā)展脈絡(luò) 018

內(nèi)容延伸：時(shí)間管理的誤區(qū) 024

第二章?做好時(shí)間管理，就是讓時(shí)間變得更有規(guī)劃

1.明確工作目標(biāo)，把握行動(dòng)方向 031

2.先想好怎么做，然后再動(dòng)手 036

3.分類管理，集中處理那些小事 040

4.做好統(tǒng)籌規(guī)劃，把時(shí)間安排得井井有條 044

5.合理利用好“暗時(shí)間” 049

內(nèi)容延伸：好的規(guī)劃從了解時(shí)間的軌跡開始 054

第三章?簡化工作，防止時(shí)間被過度消費(fèi)

1.麥肯錫30秒電梯法則：簡化自己的表達(dá) 061

2.找準(zhǔn)規(guī)律，簡化工作流程 066

3.不要在無意義無價(jià)值的事情上浪費(fèi)時(shí)間 070

4.適可而止，拒絕完美主義 074

5.熟練運(yùn)用80/20法則，凡事把握重點(diǎn) 078

內(nèi)容延伸：信息時(shí)代更要化繁為簡 082

第四章?告別拖延癥，強(qiáng)化執(zhí)行力

1.一旦制訂出方案，就要立即行動(dòng) 087

2.一次只做一件事 092

3.選擇先做好更難的那些事 096

4.GTD工作法：收集、整理、組織、回顧、行動(dòng) 101

5.蔡氏效應(yīng)與拖延癥 107

內(nèi)容延伸：人們?yōu)槭裁磿a(chǎn)生拖延癥？ 112

第五章?團(tuán)隊(duì)帶來分工，分工則帶來效率

1.相互協(xié)作，相互促進(jìn)與提升 119

2.適當(dāng)分權(quán)，把工作交給最合適的人去做 123

3.建立優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)文化，提升團(tuán)隊(duì)的積極性 128

4.協(xié)調(diào)步調(diào)與節(jié)奏 133

5.團(tuán)隊(duì)思維能夠帶來更低的風(fēng)險(xiǎn) 138

內(nèi)容延伸：人們需要獲得更多優(yōu)質(zhì)的社會資源 143

第六章?適當(dāng)做出改變，尋求更為高效的工作方式

1.適當(dāng)保持新鮮感：神奇的莫法特休息法 149

2.逆向操作產(chǎn)生效率 153

3.把時(shí)間單位調(diào)得更小更細(xì)一些 157

4.選擇“不做什么”有時(shí)候比選擇“做什么”更重要 161

5.每天只對90%的時(shí)間做出規(guī)劃 166

內(nèi)容延伸：“窮忙族”的思維特質(zhì) 171

第七章?工作態(tài)度決定了時(shí)間的效用

1.記得要比預(yù)期的時(shí)間早一點(diǎn)兒完成任務(wù) 177

2.保持專注和熱情，確保工作勁頭 182

3.保持自信，別被消極情緒左右 187

4.保持良好的心態(tài)，拒絕外在的干擾 192

5.培養(yǎng)危機(jī)意識，提升工作的緊迫感 196

內(nèi)容延伸：從收拾桌子來看待個(gè)人的工作態(tài)度 201

第八章?提升自我，讓工作變得更加高效輕松

1.及時(shí)充電，平衡時(shí)間投資和時(shí)間產(chǎn)出的比例 209

2.借助時(shí)間管理工具，減輕工作負(fù)擔(dān) 214

3.調(diào)節(jié)生物鐘，保持最佳狀態(tài) 220

4.善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，盡量少走彎路 225

5.激發(fā)并提升體內(nèi)的元認(rèn)知能力 230

內(nèi)容延伸：休息是自我改進(jìn)的一種有效方法 235

后記?不要讓時(shí)間管理失去控制 239