以色列格斗術(shù)：擒拿與解脫

第一部分　基礎知識\t001
一、以色列特種部隊簡介\t001
（一）發(fā)展與任務\t001
（二）組成與訓練\t002
二、以色列特種部隊格斗訓練\t004
（一）格斗的訓練階段\t005
（二）格斗的體能訓練\t006
（三）格斗的心理訓練\t007
第二部分　擒拿與解脫技法\t011
一、擒拿控制技術(shù)\t011
1 對頭頸部的擒拿控制與降服\t011
2 對上肢的擒拿控制與降服\t017
3 對下肢的擒拿控制與降服\t024
4 地面擒拿控制與降服\t026
5 綜合擒拿控制與降服\t040
二、擒拿解脫降服技術(shù)\t045
1 抵御抓扯頭發(fā)的擒拿解脫與降服\t045
2 抵御掐窒脖頸的擒拿解脫與降服\t049
3 抵御圈扼脖頸的擒拿解脫與降服\t066
4 抵御抓扯手臂的擒拿解脫與降服\t088
5 抵御抓扯胸襟的擒拿解脫與降服\t121
6 抵御抓扯肩背的擒拿解脫與降服\t135
7 抵御熊抱的擒拿解脫與降服\t139