讓孩子輕松學(xué)會(huì)時(shí)間管理

第一章?了解拖拉潛規(guī)則?01

01一個(gè)“圓”，專治孩子拖拉?02

02提醒孩子“什么時(shí)間做什么事情”的DIY時(shí)鐘?12

03讓孩子“抓緊時(shí)間”的時(shí)間覺(jué)察力游戲?17

第二章?巧用游戲化清單，在玩耍中解決問(wèn)題?21

01神奇的游戲化清單?22

02保證清單的順利執(zhí)行?33

03制作游戲化清單?39

第三章?早睡早起，培養(yǎng)規(guī)律的作息習(xí)慣?47

01輕松搞定賴床問(wèn)題?48

02 輕松解決晚睡問(wèn)題 39

第四章?高效完成作業(yè)，有效提高學(xué)習(xí)效率?59

01讓孩子寫(xiě)作業(yè)不再拖拉?60

02合理分類(lèi)，縮短寫(xiě)作業(yè)時(shí)間?66

03合理使用番茄工作法，讓孩子寫(xiě)作業(yè)更高效?70

第五章?合理規(guī)劃假期，從此一生持續(xù)高效?81

01一張圖讓孩子告別周末的無(wú)序和慵懶?82

02做好假期規(guī)劃，讓孩子在假期執(zhí)行力劇增?88

第六章?培養(yǎng)整理習(xí)慣，訓(xùn)練時(shí)間管理思維?99

01鍛煉孩子的整理能力，有你不知道的好處?100

02一個(gè)包讓幼兒園階段的孩子愛(ài)上整理?102

03簡(jiǎn)化孩子整理物品的步驟?107

第七章?激發(fā)內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力，讓孩子自主改變?111

01“有劇本”的對(duì)話清單?112

02用好“鲇魚(yú)”工具，讓孩子持續(xù)改變?121

03積分圖和積分表?125

04用特權(quán)卡激發(fā)孩子的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力?138

05發(fā)現(xiàn)閃光點(diǎn)，激發(fā)孩子的持續(xù)行動(dòng)力?144