備孕營(yíng)養(yǎng)餐

　　為了懷上一個(gè)健康可愛的寶寶，你是否正在浩浩蕩蕩的備孕大軍之中亦步亦趨，無(wú)從下手？改變不良的生活方式，調(diào)整沒(méi)有規(guī)律的作息，重新安排一日三餐，三管其下，讓備孕從從容容。減少聚餐，回家吃飯，放棄外賣，自己下廚，按照營(yíng)養(yǎng)專家的指導(dǎo)，向好孕邁進(jìn)。

　　劉桂榮 國(guó)家高級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師 中國(guó)食品工業(yè)協(xié)會(huì)營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)工作委員會(huì)常務(wù)理事 多年從事營(yíng)養(yǎng)學(xué)相關(guān)工作，擁有深厚、系統(tǒng)的精準(zhǔn)營(yíng)養(yǎng)、功能醫(yī)學(xué)、營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生的專業(yè)知識(shí)。致力于營(yíng)養(yǎng)與大眾健康的研究，并積極從事“生命早期1000天”“生命全周期”的知識(shí)普及、營(yíng)養(yǎng)膳食指導(dǎo)、營(yíng)養(yǎng)干預(yù)等工作。 就職于精準(zhǔn)營(yíng)養(yǎng)學(xué)院，中國(guó)食品工業(yè)協(xié)會(huì)營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)工作委員會(huì)。曾擔(dān)任多家公共營(yíng)養(yǎng)師培訓(xùn)中心講師，并被多家企事業(yè)單位聘為營(yíng)養(yǎng)顧問(wèn)，進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)知識(shí)培訓(xùn)、個(gè)人營(yíng)養(yǎng)咨詢、營(yíng)養(yǎng)干預(yù)、營(yíng)養(yǎng)膳食指導(dǎo)等工作。多年來(lái)筆耕不輟，參與編著《食品安全管理師》《食品營(yíng)養(yǎng)與衛(wèi)生》等營(yíng)養(yǎng)專業(yè)圖書。