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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書是一本為孕產(chǎn)婦寫的保健書。突出多方面健康管理概念，注重健康細(xì)節(jié)、私密話題和不孕不育等熱點(diǎn)話題的闡述；內(nèi)容涵蓋備孕、懷孕、分娩、產(chǎn)褥等時(shí)期的身體保健、心理保健、營(yíng)養(yǎng)保健、胎教、常見病防治攻略等方方面面；有全程營(yíng)養(yǎng)食譜的推薦，配有時(shí)尚插畫和精美食譜圖片。給孕產(chǎn)婦以科學(xué)的指導(dǎo)。

作者簡(jiǎn)介

　　田秦杰，中國(guó)協(xié)和醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)博士，美國(guó)賓夕法尼亞大學(xué)博士后，現(xiàn)為北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師，教授，博士研究生導(dǎo)師?！渡翅t(yī)學(xué)雜志》副主編，《中國(guó)計(jì)劃生育學(xué)雜志》副主任委員?？壳皨D科內(nèi)分泌協(xié)會(huì)（ISGE，歐洲）和靠前絕經(jīng)協(xié)會(huì)（IMS）會(huì)員。出版的圖書有：《女性健康全書》（副主編）《新婚推薦閱讀全書》（副主編）《女性生殖健康推薦閱讀全書》（主編）《協(xié)和名醫(yī)談女性生殖健康》（主編）等。

圖書目錄

第一章
備孕，贏在一切還沒開始時(shí)
萬(wàn)事俱備，懷上健康寶寶
身體準(zhǔn)備
孕前停服避孕藥
教你看懂篩查檢驗(yàn)單
積極治療已患疾病
注射疫苗，提高免疫力
準(zhǔn)爸爸也需要做育前體檢
營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備
戒煙酒，清毒素
孕前3個(gè)月服用葉酸
男性朋友也需補(bǔ)葉酸
男性朋友需要提前補(bǔ)鋅
孕前儲(chǔ)備的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素
備孕飲食方案：均衡膳食
這些食物不利于孕育寶寶
哪些食物對(duì)精子發(fā)育有益
心理準(zhǔn)備
做好懷孕的心理準(zhǔn)備
緩解壓力，輕松受孕
備孕爸爸也要保持好情緒
物質(zhì)準(zhǔn)備
孕前物質(zhì)準(zhǔn)備要齊全
備孕穿著有講究
提前準(zhǔn)備好胎教音樂
起居調(diào)整
孕前6個(gè)月制訂健身計(jì)劃表
改掉熬夜的壞習(xí)慣
暫時(shí)離開有害的工作環(huán)境
提前5個(gè)月堅(jiān)持每天測(cè)體溫
將寵物送到親朋家
遠(yuǎn)離噪聲與輻射污染
優(yōu)生知識(shí)儲(chǔ)備
中國(guó)女性的最佳生育年齡
中國(guó)男性的最佳生育年齡
受孕的最佳月份
避孕失敗必須流產(chǎn)嗎
生男生女誰(shuí)決定
血型遺傳與血型不合
不孕不育，難以言說(shuō)的痛
寶寶為何姍姍來(lái)遲
人流對(duì)身體的傷害巨大
長(zhǎng)期開車影響精子質(zhì)量
……
第二章
孕早期，孕吐來(lái)襲
第三章
孕中期，孕味十足
第四章
孕晚期，等待天使降臨
第五章
分娩期，痛與喜悅來(lái)得那么猛烈
第六章
產(chǎn)褥期，坐個(gè)幸福的月子