這樣做血壓才會穩(wěn)

　　本叢書從改變不良生活方式的角度入手，通過日常的飲食、運動、起居、作息、情緒、用藥常識等方面的細節(jié)改善，來調(diào)養(yǎng)慢性疾病，做到治療與生活相輔相成，達到良性循環(huán)的狀態(tài)，從而緩解和控制病情，預防并發(fā)癥及意外的發(fā)生。從中醫(yī)養(yǎng)生的觀點來講，即便是無法根治的疾病，只要善于調(diào)養(yǎng)，也一樣可以做到與疾病和諧共存，減輕病痛，提高生活質(zhì)量，延年益壽，這也是中老年保健的理想狀態(tài)。高血壓、高脂血癥、糖尿病、痛風，這幾種疾病病患人數(shù)最多，讀者需求很大。

　　余瀛鰲：中國中醫(yī)科學院資深教授、原醫(yī)史文獻研究所的所長，長期從事民間驗方、偏方的整理研究工作。兼任國務院古籍小組成員、當代中醫(yī)藥技術(shù)中心顧問、中華中醫(yī)藥學會文獻分會主任委員等，是我國中醫(yī)臨床文獻學科代頭人。2014年榮獲“首都國醫(yī)名師”稱號。