自控：了解自己，掌控自己

Part 1 成為自己

喜不喜歡隨你 003

不怕討人厭 006

在自己心里 009

我們不能負(fù)的責(zé) 012

吃力不討好 015

Part 2 掌控情緒

在乎了，就輸了 021

就看你怎么想 024

情緒是這么來的 028

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快樂，隨心所欲 040

這不是你的錯 044

 Part 3   樂活當(dāng)下

看你有什么欲求 049

生命最重要的時刻 053

有什么，享受什么 056

人生轉(zhuǎn)彎處 059

放下那個欲求 062

 Part 4  調(diào)換視角

期望終歸是期望 067

看見更大的世界 070

鏈接閱讀：眼望山川，何必正視雜草 073

其實(shí)是貴人 078

只看到黑點(diǎn) 081

注意你喜愛的 084

 Part 5  客觀思考

那不是真正的他 089

要回自己的力量 093

怕別人看不起 096

簡單點(diǎn)，簡單點(diǎn)！ 099

只要你去跟人比 102

 Part 6  反思表達(dá)

說的就是自己 107

鏈接閱讀：氣度源于格局 111

人紅是非多 117

不說最后一句話 120

站在對方立場 123

所有問題的根源 126

 Part 7  極簡心理

不再緊張不安 131

永遠(yuǎn)不會后悔 134

多余的折磨 137

問題還是同樣的問題 140

鏈接閱讀：執(zhí)行力，拉開人生的差距 143

內(nèi)心的平靜 150

 Part 8   愛是學(xué)問

先從愛自己開始 155

不想就別做 158

顯露本性的鏡子 161

接受對方不完美 164

讓關(guān)系歷久不衰 167

 Part 9   態(tài)度制勝

上天的祝福 171

決定人生的成敗 174

花若盛開，蝴蝶自來 177

你有多渴望？ 180

鏈接閱讀：健康，是精進(jìn)的前提 183

從錯誤中學(xué)習(xí) 190

 Part 10   觀念革新

 幸福不在終點(diǎn) 195

我的本意是什么？ 198

把腳步慢下來 201

你欠缺的只是失去 204

要用心去感受 207