做媽媽，就是努力成為自己

定　價(jià)：￥32.00

作　者：	趙欣
出版社：	電子工業(yè)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787121351525	出版時(shí)間：	2018-11-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	176	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　女性在懷孕、生產(chǎn)、撫育孩子這一特殊時(shí)期中，難免會產(chǎn)生一系列負(fù)面情緒。作者在書中幫助讀者分析這些情緒，找到共鳴，教大家如何正視、處理這些情緒。在孕育及養(yǎng)育的過程中，母親不僅陪伴孩子成長，同時(shí)也經(jīng)歷自我成長，能夠正確處理每個(gè)階段的親子關(guān)系，才能達(dá)到與孩子共同成長的美好境界。

作者簡介

　　趙欣，兒童心理專家，國家二級心理咨詢師，國家認(rèn)證心理督導(dǎo)師。畢業(yè)于新疆師范大學(xué)教育學(xué)專業(yè)，從事幼兒教育十余年。現(xiàn)為小懂咨詢顧問公司心理咨詢師，親子咨詢明星專家。從2005年開始從事心理咨詢及教學(xué)等相關(guān)工作，累計(jì)個(gè)案500多例，治療時(shí)間5000小時(shí)以上。曾應(yīng)邀中央電視臺科教頻道、北京衛(wèi)視科教頻道等多家電視臺進(jìn)行關(guān)于心理健康內(nèi)容的現(xiàn)場采訪。擅長調(diào)整兒童及青少年學(xué)習(xí)障礙，親子關(guān)系，考前心理減壓，青春期心理教育，青少年神經(jīng)癥治療。擅長調(diào)整成人焦慮癥，抑郁癥，強(qiáng)迫癥，失眠等。

圖書目錄

CHAPTER 01 懷孕期
――腹中的新變化帶來新關(guān)系
1．新的關(guān)系形成，學(xué)習(xí)成為保護(hù)者的角色
心理準(zhǔn)備
生理準(zhǔn)備
2．關(guān)系之始，體會矛盾
如何化解矛盾
如何減輕生理壓力
CHAPT ER 0 2 嬰兒期
――努力學(xué)做一位好母親
3 ．暫時(shí)放棄自我，開啟以孩子為中心的新生活
媽媽明白你為什么哭
自身情緒穩(wěn)定溫暖
4 ．新媽媽失去自我流下的一滴淚
面對女人和母親的角色沖突
遠(yuǎn)離產(chǎn)后抑郁這個(gè)大魔頭
如何調(diào)適“ 失去自我”
媽媽對孩子的愛與恨
5 ．不同類型的媽媽與同樣的愛
抑郁型母親
無力型母親
焦慮型母親
放手型母親
控制型母親
6 ．和媽媽的相處狀態(tài)影響孩子一生
親密關(guān)系的質(zhì)量
7 ．媽媽與孩子一起長大
8 ．利用好爸爸的能量
爸爸的力量
環(huán)境的作用
CHAPT ER 0 3 幼兒期
――孩子向外界邁出的第一個(gè)腳印
9 ．媽媽的自我回歸，學(xué)會放手
媽媽的心理狀態(tài)
媽媽的生理力量
1 0 ．對孩子逐漸放手，讓他融入新環(huán)境
地域上獨(dú)立：分房睡眠、獨(dú)立上學(xué)
心理上獨(dú)立：處理情緒、學(xué)會社會功能
媽媽拓展新生活
寶貝，所有家人都愛你