游泳運動學練導論

第一章 游泳運動概述
第一節(jié) 游泳運動的起源與發(fā)展
第二節(jié) 游泳運動的分類與價值
第三節(jié) 游泳運動的基本常識
第二章 游泳運動技術(shù)及教學實踐
第一節(jié) 爬泳教學及其技術(shù)
第二節(jié) 仰泳教學及其技術(shù)
第三節(jié) 蛙泳教學及其技術(shù)
第四節(jié) 蝶泳教學及其技術(shù)
第五節(jié) 出發(fā)與轉(zhuǎn)身技術(shù)及其教學
第三章 游泳訓練的原理與方法
第一節(jié) 游泳訓練的負荷與恢復
第二節(jié) 游泳基本技術(shù)的訓練任務及內(nèi)容
第三節(jié) 游泳訓練的基本方法
第四節(jié) 4種游泳姿勢的訓練方法
第四章 游泳運動的營養(yǎng)與醫(yī)務監(jiān)督
第一節(jié) 游泳運動與營養(yǎng)補充
第二節(jié) 游泳自我保護及運動損傷原因
第三節(jié) 常見游泳運動損傷及其預防
第五章 游泳運動的安全與水上救護
第一節(jié) 游泳運動的安全措施
第二節(jié) 游泳救生及其實用技術(shù)
第三節(jié) 游泳救生的觀察判斷及赴救
第四節(jié) 游泳救生的現(xiàn)場急救
參考文獻