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腸道藏著心理的秘密:腸道與心理綜合征飲食療法

腸道藏著心理的秘密:腸道與心理綜合征飲食療法

定 價(jià):¥59.80

作 者: (英)娜塔莎·坎貝爾-麥克布萊德
出版社: 機(jī)械工業(yè)出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 暫缺

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ISBN: 9787518948215 出版時(shí)間: 2019-03-01 包裝: 平裝
開(kāi)本: 16開(kāi) 頁(yè)數(shù): 304 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  本書(shū)用通俗易懂的語(yǔ)言清晰地講述了腸道菌群與大腦之間的關(guān)聯(lián),毒素對(duì)身體和大腦的影響,如何通過(guò)飲食和營(yíng)養(yǎng)管理來(lái)治療腸道與心理綜合征,包括閱讀障礙、運(yùn)動(dòng)障礙、注意力缺失、自閉癥、多動(dòng)癥、抑郁癥、精神分裂癥等。本書(shū)出版后被翻譯成西班牙語(yǔ)、意大利語(yǔ)、俄語(yǔ)、日語(yǔ)、中文等近20種語(yǔ)言,已經(jīng)成為營(yíng)養(yǎng)師和腸道與心理綜合征患者必備的圖書(shū)。

作者簡(jiǎn)介

  娜塔莎·坎貝爾-麥克布萊德醫(yī)生是一名醫(yī)學(xué)博士,并擁有兩個(gè)碩士學(xué)位:神經(jīng)學(xué)碩士和人類營(yíng)養(yǎng)學(xué)碩士。她作為一名專業(yè)醫(yī)生畢業(yè)于俄羅斯。 在做了五年的神經(jīng)科醫(yī)生和三年的神經(jīng)外科醫(yī)生之后,她組建了家庭并移居英國(guó),在那里她獲得了第二個(gè)碩士學(xué)位——人類營(yíng)養(yǎng)學(xué)碩士學(xué)位。 娜塔莎·坎貝爾-麥克布萊德醫(yī)生1998年創(chuàng)立了她的劍橋營(yíng)養(yǎng)診所。作為一位曾經(jīng)的自閉癥孩子的母親,她深刻地意識(shí)到他那些有相同境遇的家長(zhǎng)所經(jīng)歷的困難,她花費(fèi)很多精力來(lái)幫助這些家庭。她意識(shí)到營(yíng)養(yǎng)在幫助這些孩子和成人戰(zhàn)勝各種障礙性問(wèn)題當(dāng)中的重要角色,在這個(gè)領(lǐng)域率先開(kāi)始使用益生菌調(diào)理病癥。 就學(xué)習(xí)障礙與消化功能異常這個(gè)議題,坎貝爾-麥克布萊德醫(yī)生參加世界地許多專業(yè)會(huì)議和研討會(huì),經(jīng)常與健康從業(yè)者,病人團(tuán)體和協(xié)會(huì)進(jìn)行交流)在她的診所,家長(zhǎng)們與她討論有關(guān)孩子病癥的方方面面。娜塔莎·坎貝爾-麥克布萊德醫(yī)生對(duì)家長(zhǎng)們所面臨的挑戰(zhàn)有著深刻的理解# 家長(zhǎng)們非常信任她,認(rèn)為不僅僅是在與一位專業(yè)人士交流。也是在與一位有過(guò)相同經(jīng)歷的人進(jìn)行交流。 娜塔莎·坎貝爾-麥克布萊德醫(yī)生因創(chuàng)立腸道與心理綜合征(GAPS:Gut And Psychology Syndrome)這一概念而聞名。她在本書(shū)中講解了自閉癥( 多動(dòng)癥、閱讀障礙、運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)障礙、抑郁癥和精神分裂癥的自然療法,本書(shū)早出版于2004年,現(xiàn)在已經(jīng)是修訂擴(kuò)展版(2010) ,已被翻譯為保加利亞語(yǔ)、克羅地亞語(yǔ)、法語(yǔ)、德語(yǔ)、希臘語(yǔ)、荷蘭語(yǔ)、匈牙利語(yǔ)、冰島語(yǔ)、意大利語(yǔ)、日語(yǔ)、波蘭語(yǔ)、羅馬尼亞語(yǔ)、俄語(yǔ)、塞爾維亞語(yǔ)、斯洛伐克語(yǔ)、西班牙語(yǔ)、土耳其語(yǔ)、瑞士語(yǔ)等多種語(yǔ)言文字。世界各地成千上萬(wàn)的人執(zhí)行了非常成功的GAPS飲食營(yíng)養(yǎng)方案,來(lái)幫助他們自己和家人。

圖書(shū)目錄

引  言
第一部分  這到底是怎么回事?
1.所有疾病都始于腸道...003
2.健康之樹(shù)的根基...007
3.免疫系統(tǒng)...015
4.哪些因素會(huì)破壞腸道菌群?...019
5.機(jī)會(huì)型致病菌群...024
6.腸道與大腦的聯(lián)系...030
7.家庭因素...036
8.疫苗:MMR疫苗會(huì)引起自閉癥嗎?...041
9.精神分裂癥...044
10.癲癇...048
第二部  治  療
飲食...062
1.飲食討論...062
2.腸道與心理綜合征(GAPS)患者的合理飲食...080
  2.1 GAPS飲食起始餐-食物引入...101
  2.2 完全GAPS-飲食...109
  2.3 脫離GAPS-飲食...110
3.食譜...120
4.吃飯時(shí)間,哦,不!...163
5.生長(zhǎng)發(fā)育遲緩...168
6.進(jìn)食障礙...169
腸道與心理綜合征營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充...186
1.益生菌...178
2.脂肪:好脂肪與壞脂肪...186
3.魚(yú)肝油...203
4.消化酶...209
5.維生素和礦物質(zhì)補(bǔ)充劑...214
排毒和生活方式調(diào)整...216
第三部分  不同的身體問(wèn)題
1.耳部感染和膠耳...229
2.增強(qiáng)免疫力的十大影響因素...235
3.破壞免疫力的十大影響因素...235
4.便秘..236
5.基因...239
6.關(guān)于教育...243
第四部分  GAPS家庭孕育新生兒
1.備孕和妊娠...253
2.準(zhǔn)備分娩和母乳喂養(yǎng)...257
3.新生兒...257
4.引入固體食物...259
參考文獻(xiàn)...266

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