運動處方：鄭州市中小學(xué)體育教學(xué)創(chuàng)新模式

小學(xué)篇
教學(xué)設(shè)計一投擲——單手持輕物擲遠(yuǎn)
教學(xué)設(shè)計二籃球——雙手胸前傳接球技術(shù)
教學(xué)設(shè)計三跨越式跳高
教學(xué)設(shè)計四足球——腳背外側(cè)運球
教學(xué)設(shè)計五單腳交換跳短繩
教學(xué)設(shè)計六雙人合作跳繩
教學(xué)設(shè)計七發(fā)展雙腳跳能力
教學(xué)設(shè)計八體操——跪跳起
教學(xué)設(shè)計九體操——腳蹬墻手倒立
初中篇
教學(xué)設(shè)計一籃球——直線運球
教學(xué)設(shè)計二籃球——曲線運球
教學(xué)設(shè)計三籃球——體前變向換手運球
教學(xué)設(shè)計四籃球——體前變向換手運球
教學(xué)設(shè)計五籃球——體前變向換手運球
教學(xué)設(shè)計六籃球——運球繞障礙
教學(xué)設(shè)計七籃球——運球急停急起
教學(xué)設(shè)計八籃球——同側(cè)步持球突破
教學(xué)設(shè)計九排球——正面雙手墊球
教學(xué)設(shè)計十原地雙手頭上前擲實心球
教學(xué)設(shè)計十一立定跳遠(yuǎn)
教學(xué)設(shè)計十二短跑——蹲踞式起跑
高中篇
教學(xué)設(shè)計一排球——側(cè)面下手發(fā)球
教學(xué)設(shè)計二籃球——行進(jìn)間單手低手投籃
教學(xué)設(shè)計三籃球——行進(jìn)間單手低手投籃
教學(xué)設(shè)計四籃球——行進(jìn)間單手低手投籃
教學(xué)設(shè)計五足球——腳內(nèi)側(cè)踢球
教學(xué)設(shè)計六足球——腳內(nèi)側(cè)踢球（半空球）
教學(xué)設(shè)計七體操——縱箱分腿騰越
教學(xué)設(shè)計八體操技巧——單肩后滾翻成跪撐平衡
教學(xué)設(shè)計九耐久跑——室內(nèi)耐久跑練習(xí)
教學(xué)設(shè)計十跑——耐久跑
教學(xué)設(shè)計十一田徑——跨欄跑技術(shù)
教學(xué)設(shè)計十二全面發(fā)展體能與科學(xué)鍛煉之腹部力量素質(zhì)訓(xùn)練