大學(xué)體育教程

第一章 概論
思考題
第二章 體育健康與運動保健
第一節(jié) 健康概述
第二節(jié) 營養(yǎng)、體能和健康
第三節(jié) 體育鍛煉與心理健康
第四節(jié) 運動損傷的預(yù)防和康復(fù)
思考題二
第三章 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》解讀
第一節(jié) 我國<>
重要意義
第二節(jié) 高等學(xué)?！秶覍W(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測試項目及評分標(biāo)準(zhǔn)
第三節(jié) 高等學(xué)?！秶覍W(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》各項目測試的目的及操作方法
第四節(jié) 高等學(xué)校實施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的組織與管理
思考題三
第四章 田徑
第一節(jié) 田徑運動概述
第二節(jié) 短跑
第三節(jié) 接力跑
第四節(jié) 中長跑
第五節(jié) 跳遠、跳高
第六節(jié) 鉛球
思考題四
第五章 健美操
第一節(jié) 健美操的基本步伐體系
第二節(jié) 健美操的基本動作說明
第三節(jié) 健美操的常用上肢動作
思考題五
第六章 游泳
第一節(jié) 游泳運動概述
第二節(jié) 游泳的基本技術(shù)
第三節(jié) 游泳安全與衛(wèi)生常識
思考題六
第七章 瑜伽
第一節(jié) 瑜伽概述
第二節(jié) 瑜伽呼吸及呼吸控制法
第三節(jié) 瑜伽體位法
第四節(jié) 大學(xué)瑜伽初級課程
思考題七
第八章 武術(shù)跆拳道
第一節(jié) 武術(shù)
第二節(jié) 跆拳道
思考題八
第九章 籃球足球排球
第一節(jié) 籃球
第二節(jié) 足球
第三節(jié) 排球
……
第十章 乒乓球羽毛球網(wǎng)球
第十一章 定向運動與野外生存
參考文獻