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情感吸血鬼:如何識(shí)別并逃離病態(tài)關(guān)系

情感吸血鬼:如何識(shí)別并逃離病態(tài)關(guān)系

定 價(jià):¥49.80

作 者: (美)克里斯蒂娜·諾爾斯特魯普
出版社: 成都時(shí)代出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 暫缺

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ISBN: 9787546423456 出版時(shí)間: 2019-05-01 包裝: 平裝
開(kāi)本: 32 頁(yè)數(shù): 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  高敏感、高共情、討好型或依賴(lài)型的人,會(huì)用一雙富含同情和關(guān)懷的眼睛看世界。她們很容易與人建立親密關(guān)系,懂得照顧家庭和工作,習(xí)慣事事為別人著想,表面上看一切都好,但是身體卻反復(fù)出現(xiàn)問(wèn)題。一旦深入了解后,幾乎毫無(wú)例外就會(huì)發(fā)現(xiàn),她們背后都隱藏著一個(gè)吸食她們情感和能量的人——情感吸血鬼。情感吸血鬼,可能有著迷人的外表,外向的性格,體面的工作,甚至在人際圈里還有不錯(cuò)的口碑,他們的可怕只有與之保持親密關(guān)系的人才能覺(jué)察。他們善于用隱蔽的攻擊手段達(dá)到自己的目的,競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)強(qiáng),拼命想占上風(fēng),利用對(duì)方的軟肋使其內(nèi)疚和自責(zé),習(xí)慣拐彎抹角地逃避問(wèn)題,害怕無(wú)聊和平靜的生活。情感吸血鬼們,靠著吸食他人的情感和能量養(yǎng)活自己,卻把對(duì)方的人生攪得粉碎,給對(duì)方造成不易察覺(jué)的、長(zhǎng)期且致命的創(chuàng)傷。在《情感吸血鬼》一本書(shū)中,克里斯蒂娜?諾爾斯特魯普梳理了該領(lǐng)域的*研究成果,系統(tǒng)探討了情感吸血鬼的特征和手段,闡述了哪些人會(huì)吸引情感吸血鬼以及深陷圈套的真正原因,并告知善良的人如何識(shí)別并徹底遠(yuǎn)離情感吸血鬼,拿回生命控制權(quán),重建健康的人際關(guān)系和自由的自己。

作者簡(jiǎn)介

 ?。溃┛死锼沟倌??諾爾斯特魯普(Christiane Northrup),美國(guó)佛蒙特大學(xué)醫(yī)學(xué)院的臨床心理學(xué)教授、《紐約時(shí)報(bào)》暢銷(xiāo)書(shū)作家、《奧普拉脫口秀》《今日美國(guó)》《奧茲秀》《紐約時(shí)報(bào)》《VOGUE》雜志爭(zhēng)先報(bào)道的知名作家、執(zhí)業(yè)20多年的婦科醫(yī)師。數(shù)十年來(lái)一直在女性保健第一線,因長(zhǎng)年投入婦女議題及倡導(dǎo)女性身心保健而享譽(yù)國(guó)際。2013年,美國(guó)最具影響力、最成功的雜志之一《讀者文摘》(Reader's Digest)將克里斯蒂娜評(píng)選為“美國(guó)100位最值得信任的人之一”。所著的《女人的身體,女人的智慧》已被翻譯成24種語(yǔ)言文字,暢銷(xiāo)數(shù)百萬(wàn)冊(cè),被評(píng)為“女人一生推薦閱讀的30本書(shū)之一”。

圖書(shū)目錄

第一部分 他吸干了我的能量——你遇見(jiàn)過(guò)情感吸血鬼嗎? 

 

第一章 高敏感、高共情者最有可能成為情感吸血鬼的受害者  /  003

共情者的日常生活  /  007

與生俱來(lái)的力量和善良  /  011

超越共情  /  014

共情者與情感吸血鬼  /  016

 

第二章 受害者往往童年缺少支持和認(rèn)同,需要付出來(lái)贏取愛(ài)  /  018

羞愧與內(nèi)疚  /  020

持續(xù)一生的創(chuàng)傷  /  023

來(lái)自祖先的創(chuàng)傷  /  028

 

第三章 情感吸血鬼通過(guò)剝奪、控制、貶低來(lái)吸食你的情感能量  /  030

不容忽視的力量  /  034

生活中的情感吸血鬼  /  038

陷入關(guān)系  /  041

吸食你的生命原漿  /  046

 

第四章 如果你感覺(jué)被人拖著走向地獄,那TA就是情感吸血鬼  /  049

疾病的化學(xué)原因  /  053

認(rèn)知失調(diào)與壓力  /  056

今日之健康保健  /  060

思想和信仰的力量  /  068

 

第二部分 如何在情感吸血鬼把你吸干之前拯救你自己? 

 

第五章 識(shí)別藏在你身邊的情感吸血鬼,不再做他們的血庫(kù)  /  075

辨識(shí)情感吸血鬼  /  076

生性如此  /  083

認(rèn)識(shí)情感吸血鬼  /  090

 

第六章 面對(duì)情感吸血鬼最好的辦法永遠(yuǎn)都是:遠(yuǎn)離他們  /  096

評(píng)估你們的關(guān)系  /  098

放棄情感吸血鬼  /  105

專(zhuān)注于你  /  109

建立邊界  /  113

 

第七章 不一定是情感吸血鬼刻意尋找你,可能是你主動(dòng)走向他  /  124

相信自己  /  126

讓情感吸血鬼完全消失  /  130

得到支持  /  131

清除舊能量  /  135

 

第八章 治愈深層次的童年創(chuàng)傷,和你的“內(nèi)在小孩”和解  /  140

找到自愛(ài)和自我價(jià)值  /  141

治愈舊日創(chuàng)傷  /  152

治愈基因創(chuàng)傷  /  158

把同理心變成超級(jí)力量  /  163

 

第九章 如何從思維和情緒上減少情感吸血鬼帶給你的傷害  /  165

提升認(rèn)知  /  167

振奮情緒  /  171

正義的憤怒  /  175

表達(dá)情緒  /  180

正確的醫(yī)療保健  /  187

 

第十章 保持最佳的生活狀態(tài),做自己的能量供給者  /  190

健康維護(hù)  /  191

了解自己  /  213

 

第十一章 愿你一直站在幸福的最光亮處  /  214

讓你的生命自帶光芒  /  215

摒棄內(nèi)心的黑暗  /  217

發(fā)揮自己的正能量  /  222

發(fā)揮自己的全部創(chuàng)造力  /  224

不再孤獨(dú)  /  226


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