我的第一堂大腦私教課：40天最強(qiáng)大腦訓(xùn)練計(jì)劃

序言/1
第1天關(guān)愛大腦/1
第2天大腦訓(xùn)練/7
第3天保持專注/13
第4天制定切實(shí)可行的目標(biāo)/19
第5天劃分任務(wù)優(yōu)先等級/25
第6天做事要有條理/31
第7天應(yīng)對壓力/37
第8天睡眠的力量/43
第9天身體與大腦/49
第10天改變大腦/55
第11天挑戰(zhàn)自己/61
第12天放松/67
第13天正念冥想/71
第14天創(chuàng)造力/77
第15天打破常規(guī)/83
第16天失敗和遺憾/89
第17天了解自己的優(yōu)勢/95
第18天自信/101
第19天社交大腦/107
第20天巧妙互動/111
第21天群體的無知/117
第22天社交媒體/123
第23天說對不起/127
第24天集體記憶/133
第25天與他人的關(guān)系/137
第26天猜一猜/143
第27天自動反應(yīng)/149
第28天意識思維/155
第29天似乎充滿意義/161
第30天意外/165
第31天預(yù)期偏見/171
第32天估算數(shù)量/177
第33天心算/183
第34天買家的懊悔/189
第35天積累詞匯/195
第36天創(chuàng)造性寫作/199
第37天增長見識/205
第38天使用記憶力/211
第39天縝密的推理/217
第40天終身學(xué)習(xí)/223
參考答案/229