大學生心理健康與素質訓練

　　《大學生心理健康與素質訓練》的內容分為三篇，共十個單元，分別是：心理健康教育概述；環(huán)境適應與心理健康；塑造健康自我；營造和諧人際交往圈；我的情緒我做主；應對壓力我能行；識別危機，守護生命；愛情花開；性與健康；幸福與健康。書中每個單元設置了兩到三個任務，內容選取由表及里、從淺入深，注重邏輯性。每個任務設置了五個模塊，包括“關鍵點講授”、“項目制驅動”、“體驗式互動”、“成長性反饋”及“拓展資源”。其中，“關鍵點講授”以課程的理論知識為主線，闡述條理清晰，便于學生理解和掌握；“項目制驅動”是將項目內容以任務的形式傳授給學生，學生按照實際工作的需要進行項目操作，充分體現學生的自主性；“體驗式互動”則側重于引導學生在學習中獲得感受、體驗情感，提高認識并轉化成智慧，最終形成健康的心理狀態(tài)“成長性反饋”是通過前面三個部分的學習，學生對自己的心理健康水平以及綜合素質提升情況有個晗當的分析和總結，從而促進其健康的成長和發(fā)展；“拓展資源”主要提供與本單元內容相關的書籍或電影，便于學生進一步鞏固所學內容。其中，“關鍵點講授”、“項目制驅動”和“拓展資源”要求學生在課下完成，課堂上主要落實“體驗式互動”和“成長性反饋”兩個部分。全書內容深入淺出，通俗易懂，適用性較好。

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