武術(shù)基礎(chǔ)拳

部分 綜合簡述
一、前言
二、這套拳的套路結(jié)構(gòu)和鍛煉作用簡述
三、注意事項
 
第二部分 手型與步型
一、手型　編號S
1.拳（S1）
2.掌（S2）
3.勾手（S3）
二、步型　編號B
1.弓步（照片B1）
2.馬步（照片B2）
3.仆步（照片B3）
4.歇步（照片B4）
5.虛步（照片B5）
6.丁步（照片B6）
7.插步（照片B7）5
8.獨立步（照片B8）
9.平行步站立（照片B9）
10.并步站立（照片B10）
11.八字步（照片B11）
 
第三部分 武術(shù)基礎(chǔ)拳套路部分
一、路　動作編號A
1.預(yù)備勢（向南C）
2.絞花抱掌（太極勢）（向南C）
3.左弓步平切掌（平心掌）（向東A）
4.左拐臂右弓步?jīng)_拳（向東A）
5.馬步鴛鴦?wù)疲ㄏ驏|A）
6.轉(zhuǎn)身右拗弓步左撩掌（向西B）
7.右虛步?jīng)_拳（向西B）
8.左弓步雙沖拳（向西B）
9.馬步橫打（向西B）
10.收勢（向南C）
二、第二路　動作編號B
1.預(yù)備勢（向南C）
2.馬步弓步連擊沖拳（向東A）
3.蹬腿沖拳（向東A）
4.馬步架打（向東A）
5.左弓步側(cè)身雙沖拳（向東A）
6.轉(zhuǎn)身左弓步?jīng)_拳（向西B）
7.右仆步下壓掌（向西B）
8.右拗弓步平劈掌（向西B）
9.滾肘、頂肘（西B→向南C→向西B）
10.收勢（向南C）
三、第三路　動作編號C
1.預(yù)備勢（向南C）
2.獨立橫打（向東A）
3.歇步亮掌左側(cè)蹬（向東A）
4.右踢腳擊拍，連環(huán)推切掌（向東A）
5.連環(huán)拳（三環(huán)套月）（向東A）
6.翻身左弓步雙推掌（向西B）
7.進步掛趟（向西B→向東A）
8.轉(zhuǎn)身虛步拐臂，右弓步?jīng)_拳（向西B）
9.絞花抱掌（太極勢）（向南C）
10.收勢（向南C）
 
武術(shù)禮儀
武術(shù)禮儀
武術(shù)套路競賽的禮儀
 
后記及參考書籍
后記
參考書籍