脫胎換骨的人生整理術(shù)：愛自己從整理開始

自序：整理是一束微光，照亮了我的整個(gè)世界
開篇：整理，讓生活更輕盈

第一部分 整理有形物品
第1章 準(zhǔn)備，整理前不可不知的原則
01 5條原則，讓你晉升為高效的整理者
02 估算工作量，自學(xué)整理還是請(qǐng)人代勞？

第2章 方法，整理從5+1步曲開始
01 清空，讓被“遺忘”的物品重見陽(yáng)光
02 分類，辨功能、識(shí)區(qū)域、定頻率
03 簡(jiǎn)化，舍棄不符合你生活期待的物品
04 收納，常見誤區(qū)的對(duì)癥解藥
05 定位，巧用小小標(biāo)簽化繁為簡(jiǎn)
06 留白，多清、少買，不輕易帶回家

第3章 空間，規(guī)劃設(shè)計(jì)有思路
01 小空間，一個(gè)人的生活也能十分愜意
02 辦公桌，方寸間影響職場(chǎng)前途與效能
03 聚寶盆，整潔的房間會(huì)吸引好運(yùn)降臨
04 輕改造，從讓人又愛又恨的衣櫥開始
05 巧設(shè)計(jì)，讓家居空間既美觀又很實(shí)用

第二部分 整理無形人生
第4章 觀念，從心出發(fā)探索取舍之道
01 沖動(dòng)，為什么你總愛買買買？
02 囤積，為什么你總是舍不得扔？
03 決斷，清晰的價(jià)值觀讓你告別糾結(jié)
04 購(gòu)物，好物陪伴，物盡其用

第5章 關(guān)系，通過整理家找到突破口
01 接納，你順了，世界就順了
02 對(duì)話，打造你的專屬智囊團(tuán)
03 感恩，整理合影、修復(fù)親情
04 界限，7招打好“地盤保衛(wèi)戰(zhàn)”
05 成長(zhǎng)，優(yōu)質(zhì)婚姻的不二法門
06 平衡，通過整理空間改善夫妻關(guān)系
07 傳承，為孩子繪制一份成長(zhǎng)藍(lán)圖

第6章 夢(mèng)想，整理出你的精彩人生
01 目標(biāo)，用101目標(biāo)清單突破迷茫
02 堅(jiān)持，治愈拖延癥的100次圓夢(mèng)計(jì)劃
03 記錄，普通人寫晨間日記，真的有奇跡
04 復(fù)盤，每周、每月、每年，借時(shí)光見證成長(zhǎng)

終章 整理，是一種人生哲學(xué)

后記