白沙靜坐

引言 001

第一章　作圣之功：白沙靜坐的意蘊(yùn) 005
　　一、靜坐的含義 005
　　二、靜坐的哲學(xué) 011
　　三、靜坐的境界 014

第二章　融儒佛道：白沙靜坐的來路 019
　　一、道家內(nèi)丹術(shù) 019
　　二、佛教禪修法 024
　　三、儒家內(nèi)圣學(xué) 030

第三章　靜養(yǎng)端倪：白沙靜坐的目的 039
　　一、靜坐研物性 040
　　二、靜坐悟人生 042
　　三、靜坐調(diào)身心 046

第四章　 去煩入靜：白沙靜坐的功法 050
　　一、簡易靜坐法 051
　　二、略動(dòng)靜坐法 057
　　三、丹功靜坐法 065

第五章　教人靜坐：白沙靜坐的傳承 073
　　一、諸徒修靜學(xué) 073
　　二、甘泉補(bǔ)靜學(xué) 079
　　三、陽明傳靜學(xué) 082

第六章　靜觀群妙：白沙靜坐的影響 086
　　一、越朱陸藩籬 086
　　二、辯正負(fù)效應(yīng) 090
　　三、析后世回響 097

第七章　恬靜自適：白沙靜坐的價(jià)值 102
　　一、反思“好動(dòng)癥” 103
　　二、重視慢生活 105
　　三、開啟“心丹學(xué)” 108