引言 001
第一章 作圣之功:白沙靜坐的意蘊 005
一、靜坐的含義 005
二、靜坐的哲學 011
三、靜坐的境界 014
第二章 融儒佛道:白沙靜坐的來路 019
一、道家內丹術 019
二、佛教禪修法 024
三、儒家內圣學 030
第三章 靜養(yǎng)端倪:白沙靜坐的目的 039
一、靜坐研物性 040
二、靜坐悟人生 042
三、靜坐調身心 046
第四章 去煩入靜:白沙靜坐的功法 050
一、簡易靜坐法 051
二、略動靜坐法 057
三、丹功靜坐法 065
第五章 教人靜坐:白沙靜坐的傳承 073
一、諸徒修靜學 073
二、甘泉補靜學 079
三、陽明傳靜學 082
第六章 靜觀群妙:白沙靜坐的影響 086
一、越朱陸藩籬 086
二、辯正負效應 090
三、析后世回響 097
第七章 恬靜自適:白沙靜坐的價值 102
一、反思“好動癥” 103
二、重視慢生活 105
三、開啟“心丹學” 108