以茶入生活：在家泡茶、品茶的100個(gè)技巧

第一章 茶知識(shí)漫談
一　一片葉子的前世今生／012
1. 神農(nóng)與茶的傳說(shuō)／ 012
2. 茶樹(shù)的起源／ 013
3. 穿越千年的茶歷史／ 014
4. 不同朝代的茶文化／ 016
5. 飲茶方式的演變／ 018
6.《茶經(jīng)》與茶／ 019
7. 名人與茶的趣事／ 020
二　茶葉基礎(chǔ)知識(shí)／ 022
1. 中國(guó)四大茶區(qū)／ 022
2. 六大基本茶類／ 024
3. 花茶與藥用保健茶／ 027
4. 中國(guó)十大名茶／ 028
第二章 準(zhǔn)備篇
一　甄選好茶／ 036
1. 購(gòu)買合自己口味和體質(zhì)的茶／ 036
2. 選茶要學(xué)會(huì)“看”“聞”“品”／ 037
3. 學(xué)會(huì)判斷新茶與陳茶／ 038
4. 巧妙鑒別春茶、夏茶與秋茶／ 039
5. 這樣做，避免買到劣質(zhì)茶／ 040
二　備具妙器／ 042
1. 挑選一款好用的茶壺／ 042
2. 蓋碗也可以當(dāng)壺用／ 044
3. 茶杯，拿在手上一定要舒服／ 045
4. 公道杯最好有，過(guò)濾網(wǎng)可以有／ 046
5. 茶巾，讓泡茶過(guò)程更清爽、潔凈／ 047
6. 煮水器，泡茶都要用的道具／ 048
7. 茶盤，在家泡茶最好有一個(gè)／ 049
8. 茶道六用，最好準(zhǔn)備一套／ 050
9. 選擇喜歡的杯墊，增加品茶情趣／ 051
10. 聞香杯，發(fā)燒友品茶常備／ 052
11. 茶桌小工具，裝點(diǎn)和美化茶生活／ 053
三　選擇宜茶之水／ 054
1. 用自然活水泡茶／ 054
2. 用經(jīng)過(guò)處理的自來(lái)水泡茶／ 056
3. 桶裝純凈水或礦泉水也可作為泡茶用水／ 056
4. 好水還要懂得煮／ 057
5. 學(xué)會(huì)判斷水溫／ 059
第三章 沖泡篇
一　泡茶的基本技巧／ 062
1. 在家泡茶的基本流程／ 062
2. 待客泡茶的注意事項(xiàng)／ 064
3. 嫩茶用杯泡，老茶用壺泡／ 065
4. 茶與水的比例要把握好／ 066
5. 泡茶的水溫因茶而定／ 067
6. 如果潤(rùn)茶，速度一定要快／ 068
7. 茶葉沖泡次數(shù)不可太多／ 069
8. 玻璃杯泡茶的基本方法／ 070
9. 蓋碗泡茶的基本方法／ 071
10. 紫砂壺泡茶的基本方法／ 072
11. 瓷壺泡茶的基本方法／ 073
二　不同茶類的沖泡方法／ 074
1. 綠茶宜用 80℃左右的水溫沖泡／ 074
2. 綠茶可以沖泡 2 ～ 3 次／ 075
3. 名優(yōu)綠茶宜用玻璃杯或蓋碗沖泡／ 076
4. 普通綠茶可用小瓷壺分杯泡／ 076
5. 綠茶品類不同，沖泡方法也不同／ 077
6. 紅茶宜用 90℃以上的水沖泡／ 082
7. 紅茶多用瓷質(zhì)茶具和紫砂茶具沖泡／ 083
8. 工夫紅茶適合清飲／ 084
9. 紅碎茶適合調(diào)飲／ 085
10. 冰紅茶的沖泡技巧／ 086
11. 烏龍茶宜用紫砂茶具或白瓷茶具沖泡／ 087
12. 沖泡烏龍茶要先用熱水潤(rùn)茶／ 088
13. 烏龍茶宜用沸水沖泡，但不可過(guò)“老”／ 088
14. 烏龍茶的福建泡法／ 090
15. 烏龍茶的廣東潮汕泡法／ 091
16. 烏龍茶的臺(tái)灣泡法／ 092
17. 適合沖泡黑茶的茶具／ 093
18. 黑茶宜用腹大的壺沖泡／ 094
19. 黑茶要潤(rùn)茶，并用沸水沖泡／ 094
20. 黑茶的沖泡時(shí)間與次數(shù)掌控／ 095
21. 在家沖泡普洱茶的方法／ 095
22. 在家沖泡湖南黑茶的方法／ 100
23. 黃茶與白茶可參照綠茶來(lái)沖泡／ 104
24. 泡黃茶宜用無(wú)色透明玻璃杯／ 104
25. 泡白茶宜用玻璃杯（壺）或瓷杯（壺）／ 105
26. 黃茶與白茶沖泡水溫以 80℃左右為宜／ 105
27. 花茶多用白瓷蓋碗或透明玻璃杯沖泡／ 111
28. 花草茶可以多種品類拼配沖泡／ 114
29. 藥茶沖泡有講究／ 115
三　留心泡茶的細(xì)節(jié)／ 116
1. 泡茶者的儀態(tài)講究／ 116
2. 飲茶者應(yīng)留意的事情／ 118
3. 茶具的準(zhǔn)備與擺放／ 119
4. 茶葉的取放技巧／ 120
5. 持壺、持杯的技巧／ 121
第四章 品飲篇
一　品茶的基本要素／ 124
1. 學(xué)會(huì)觀察茶湯的色澤／ 124
2. 學(xué)會(huì)觀賞茶葉在杯中的形態(tài)／ 125
3. 嗅聞茶湯發(fā)出的香氣／ 126
4. 細(xì)細(xì)品味茶湯入口的滋味／ 128
5. 品飲之后感受茶的余韻／ 130
二　品茶的細(xì)節(jié)要求／ 132
1. 品茶環(huán)境要舒適、清靜／ 132
2. 品茶時(shí)可以“六藝”助興／ 134
3. 品茶需要平心靜氣／ 136
4. 品飲要有風(fēng)度／ 137
5. 保持放松與樂(lè)觀的心態(tài)／ 138
6. 端杯需穩(wěn)且輕／ 140
7. 撥茶有講究／ 140
8. 斟茶只斟七分滿／ 141
9. 待客時(shí)需及時(shí)續(xù)水／ 143
10. 客來(lái)敬茶的注意事項(xiàng)／ 143
三　不同茶類的品飲要領(lǐng)／ 144
1. 早餐后喝杯清淡茶飲／ 149
2. 飯前小酌鐵觀音／ 150
3. 下午來(lái)杯花茶提提神／ 151
4. 晚上喝杯普洱助消化／ 152
5. 餐前、餐后飲茶注意事項(xiàng)／ 153
6. 春天喝杯花茶提神／ 154
7. 夏季喝點(diǎn)綠茶消消暑／ 156
8. 秋養(yǎng)肺潤(rùn)燥，喝普洱、烏龍／ 158
9. 冬飲紅茶、普洱，驅(qū)寒暖身／ 160
10. 茶與食物的搭配技巧／ 162
11. 不飲隔夜茶／ 165
12. 不空腹飲茶／ 166
13. 睡前不飲茶／ 167
14. 飲茶與服藥的關(guān)系／ 168
四　日常飲茶貼士／ 149
1. 高級(jí)細(xì)嫩綠茶的品飲／ 144
2. 紅茶的品飲／ 145
3. 烏龍茶的品飲／ 146
4. 細(xì)嫩白茶與黃茶的品飲／ 147
5. 花茶的品飲／ 148