深度工作：個(gè)人效能管理精進(jìn)指南

PART 1 目標(biāo)精進(jìn) 種下自己的人生之樹(shù)
固有目標(biāo)認(rèn)知的刷新和重構(gòu) // 2
個(gè)人目標(biāo)的人生之樹(shù) // 6
人生之樹(shù)的職場(chǎng)目標(biāo) // 8
職場(chǎng)目標(biāo)的三維認(rèn)知 // 10
職場(chǎng)的T 型能力修煉 // 21
構(gòu)建專屬能力雷達(dá)圖 // 24
大師的團(tuán)隊(duì)級(jí)目標(biāo)管理思考 // 26
團(tuán)隊(duì)目標(biāo)管理的五大誤區(qū) // 29
團(tuán)隊(duì)目標(biāo)制定六步走 // 34

PART 2 計(jì)劃精進(jìn) 規(guī)劃專屬自己的活法
計(jì)劃無(wú)用論和計(jì)劃夭折論 // 41
計(jì)劃背后的心理學(xué)和社會(huì)學(xué) // 42
計(jì)劃的內(nèi)在價(jià)值探究 // 46
新時(shí)代計(jì)劃制訂六步走 // 51

PART 3 時(shí)間精進(jìn) 24小時(shí)深度至上
時(shí)間精進(jìn)的思考 // 63
時(shí)間的本質(zhì) // 64
時(shí)間精進(jìn)七錦囊 // 69
時(shí)間精進(jìn)框架構(gòu)建六步走 // 78

PART 4 溝通精進(jìn) 溝通不是說(shuō)話
溝通的兩個(gè)誤區(qū) // 94
向上溝通的說(shuō)服力 // 95
向上溝通的正確說(shuō)服之道 // 100
向上溝通的3W1H 說(shuō)服法 // 103
匯報(bào)制勝的錦囊妙計(jì) // 107
主動(dòng)找上級(jí)匯報(bào)進(jìn)度 // 109
匯報(bào)的開(kāi)場(chǎng)制勝 // 111
溝通無(wú)易事——寫郵件 // 112
會(huì)議眾生相 // 119
會(huì)前準(zhǔn)備六項(xiàng) // 120
會(huì)中控場(chǎng)三項(xiàng) // 127
會(huì)后跟進(jìn)三項(xiàng) // 128

PART 5 變化精進(jìn) 逆襲的唯一機(jī)會(huì)
如影隨形的變化 // 131
職場(chǎng)內(nèi)部求變 // 133
職場(chǎng)借勢(shì)求變 // 137
跳槽外部求變 // 138
跳槽矩陣方法論 // 141
“在行”專家的簡(jiǎn)歷最佳實(shí)踐 // 145
如何搞定面試官 // 150

PART 6 團(tuán)隊(duì)精進(jìn) 你我的必經(jīng)之路
每個(gè)人都要走向團(tuán)隊(duì)管理 // 158
你的團(tuán)隊(duì)缺人嗎？ // 158
高效團(tuán)隊(duì)四原則 // 160
團(tuán)隊(duì)管理中的“疑難雜癥” // 168

PART 7 知識(shí)精進(jìn) 構(gòu)建個(gè)人知識(shí)體系
無(wú)“知”的信息量大爆炸時(shí)代 // 174
無(wú)效學(xué)習(xí)的陷阱 // 177
深度學(xué)習(xí)和交叉復(fù)盤 // 178
個(gè)人知識(shí)體系構(gòu)建的“三板斧” // 180
閱讀速度的快和慢 // 184
找到自己的閱讀動(dòng)力 // 185

PART 8 生活精進(jìn) 積極成長(zhǎng)的調(diào)色板
熬夜后果遠(yuǎn)比想象的嚴(yán)重 // 188
沒(méi)有理由不對(duì)自己好一點(diǎn) // 190
愛(ài)好是心靈寄托的港灣 // 192
社交不是朋友圈 // 194
幸福訣竅：即刻出發(fā) // 194

PART 9 工具精進(jìn) 積極成長(zhǎng)的他山石
云筆記工具：個(gè)人知識(shí)體系管理利器 // 197
云提醒工具：個(gè)人時(shí)間管理利器 // 207
思維導(dǎo)圖工具：個(gè)人創(chuàng)新管理利器 // 209

后記 一切才剛剛開(kāi)始 // 214