凈化你的時間 每天多出2小時

第一部分 準 備
在這一部分，我將帶你做時間凈化流程的準備工作，讓你了解時
間在現(xiàn)代社會是如何運作的，將你與時間的關系轉變?yōu)橹С中缘?
關系，讓你弄清楚什么對你而言才是真正重要的，并告訴你如何
識別出那些阻礙你達成愿望的“毒素”。
第一章 一個關于時間的問題 / 3
第二章 理解你和時間的關系 / 23
第三章 什么驅動著你的生活 / 41
第四章 時間“毒素” / 67

第二部分 流 程
在這一部分，我將帶你進行時間凈化流程，包括事業(yè)和生活方面
的流程，幫助你找回失去的時間，并告訴你應該如何把回收的時
間再利用到對你來說最重要的事情上。
第五章 時間凈化 / 95
第六章 時間再投資 / 129
第七章 時間凈化之事業(yè)績效篇 / 140

第三部分
績 效
在這一部分，我將告訴你如何運用你與時間的新關系來提升人生
品質、生命體驗和績效表現(xiàn)，如何確定自己屬于哪種時間風格，
以及通過最前沿的工具、技巧和策略，幫助你提升工作效率。
第八章 合作績效 / 163
第九章 為績效做好準備 / 183
第十章 時間績效工具、策略和技巧 / 208
第十一章 與時間建立新的關系 / 236

結語 新的生活方式：為生命增添時間，為時間賦予生命 / 251
注釋 / 257
致謝 / 261