父母做這9件事，孩子從厭學(xué)變愛學(xué)

目 錄

第一部分　厭學(xué)——社會、家庭與個人之痛
第一章　關(guān)于厭學(xué)，我們已知的有多少？　/ 003

第二部分　為什么我家的孩子不愿上學(xué)
第二章　擋在孩子和學(xué)校之間的五大“攔路虎”　/ 015
第三章　社會的過高期待和壓力　/ 018
浮躁的社會氛圍是厭學(xué)的溫床　/ 018
同學(xué)之間的惡性競爭，也和厭學(xué)脫不了干系　/ 020
唯成績論英雄的觀念是厭學(xué)的幫兇　/ 024
成為“背鍋俠”的電子游戲　/ 028
身處這樣的社會環(huán)境，我們能做點(diǎn)什么　/ 035
案例：為名號和家庭所累的尖子生　/ 036
第四章　充滿麻煩與缺乏支持的家庭環(huán)境　/ 051
親子關(guān)系沖突和不穩(wěn)定的依戀　/ 052
家長不穩(wěn)定的負(fù)面情緒　/ 057
“致病”的家庭期待　/ 059
父母未解決的婚姻沖突與三角化　/ 064
案例：一切“都挺好”的戰(zhàn)爭家庭　/ 070
第五章　個人目標(biāo)和價值感的缺失　/ 079
學(xué)習(xí)無意義感與“空心病”　/ 079
自我認(rèn)同和價值感的缺乏　/ 083
案例：被名校退貨的“空心”天才　/ 087
第六章　返校屏障　/ 098
同學(xué)人際沖突、惡性競爭與偏見　/ 098
校方的焦慮情緒和壓力　/ 101
同學(xué)與老師的特殊關(guān)注　/ 102
案例：讓游戲做“背鍋俠”的家庭　/ 103
第七章　多樣的精神醫(yī)學(xué)議題　/ 112
精神障礙其實(shí)離我們不遠(yuǎn)　/ 112
案例：被躁郁癥糾纏的倔強(qiáng)女孩　/ 116

第三部分　如何與孩子一同應(yīng)對厭學(xué)
第八章　把父母的婚姻問題“圈養(yǎng)”起來　/ 129
把夫妻的問題放在夫妻之間去解決　/ 129
孩子被卷入父母的婚姻沖突中，該如何是好　/ 133
案例：監(jiān)督爸爸去愛媽媽的女孩　/ 137
第九章　做能夠反思、整理和接納自己的父母　/ 152
處理自己與原生家庭的未盡事宜，做更通透的自己　/ 153
學(xué)會簡單、清晰地表達(dá)情緒和需要　/ 159
把你給孩子的期待變?yōu)榱妓帯? 161
第十章　成為孩子的壓力緩沖墊，培養(yǎng)孩子應(yīng)對逆境的能力　/ 163
做孩子的“壓力緩沖墊”和“信息過濾器”　/ 163
成為孩子的“情緒緩沖墊”　/ 166
培養(yǎng)孩子面對逆境的能力　/ 168
案例：我傷害自己，只為換來你的理解　/ 173
第十一章　變空心為有心，幫助孩子找到自己的方向　/ 182
變空心為有心　/ 182
案例：懷揣職業(yè)電競夢的游戲男孩　/ 187
第十二章　發(fā)現(xiàn)孩子的資源，有技巧地為他們點(diǎn)贊　/ 196
對孩子的任何微小進(jìn)步給予關(guān)注和反饋　/ 197
換一副積極的“眼鏡”看問題　/ 199
該放手時就放手，別剝奪孩子享受成就感的權(quán)利　/ 202
案例：善于自黑的拒學(xué)女孩　/ 204

結(jié)語　/ 216
參考文獻(xiàn)　/ 218