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內(nèi)容簡介

　　生活中我們不難發(fā)現(xiàn)，那些成功的人多是能夠高效管理和掌控時(shí)間的人，一個(gè)善于規(guī)劃和運(yùn)用時(shí)間的人，不會浪費(fèi)自己的精力，更不會蹉跎自己的人生。本書從時(shí)間管理的要點(diǎn)、法則、調(diào)配、管控等方面著手，全面闡釋了時(shí)間管理的方法和關(guān)鍵，希望可以幫助有低效、無序、拖延等問題的人改善當(dāng)前狀態(tài)，找出時(shí)間被空耗的原因，讓自己的人生因掌握了時(shí)間管理術(shù)而煥發(fā)新生。

作者簡介

　　姜韋羽，多家企業(yè)常年特聘培訓(xùn)咨詢師，4D領(lǐng)導(dǎo)力認(rèn)證講師，NLP教練導(dǎo)師，國家DISC測評顧問引導(dǎo)師。

圖書目錄

第1章　我們永遠(yuǎn)無法留住時(shí)間——但也別讓時(shí)間被空耗　 001
時(shí)間遠(yuǎn)比金錢更珍貴　 002
粗心馬虎總在不經(jīng)意間蠶食你的時(shí)間　 005
懶惰會耗空你的人生　 009
自制是一種能力，守護(hù)自己的時(shí)間　 012
別讓壞心情和壞脾氣偷走你的時(shí)間　 015
抱怨只是徒增煩惱和浪費(fèi)時(shí)間　 019
沒有主見的人管理不了自己的人生和時(shí)間　 023

第2章　讓時(shí)間高效的要點(diǎn)——預(yù)先安排，不斷優(yōu)化　 027
善用時(shí)間，便是善待人生　 028
有時(shí)間意識，懂得做時(shí)間計(jì)劃　 030
你的時(shí)間管理方式應(yīng)該不斷優(yōu)化　 033
列出要處理事情的輕重緩急　 037
每天給自己一點(diǎn)“機(jī)動時(shí)間”　 041
要做應(yīng)該做的事　 044
給自己設(shè)定一個(gè)完成任務(wù)的期限　 047

第3章　學(xué)會時(shí)間分配法則——你的一天可以完成更多事　 051
找到你的黃金效率時(shí)間，并且好好利用它　 052
提前做好充足準(zhǔn)備，效率自然不會低　 055
一次只做一件事，不為別的事分心　 058
拖延會毀壞我們的夢想　 061
制訂適合自己的時(shí)間表很重要　 065
了解做事的清晰步驟，準(zhǔn)備完備的計(jì)劃　 069
踏實(shí)前進(jìn)，不急于求成　 073

第4章　使用時(shí)間管理工具——每一天都可以清晰高效　 077
用20%的投入產(chǎn)生80%的效率　 078
目標(biāo)分級、時(shí)間分段管理法　 081
工作按照重要、緊急交叉劃分　 085“墨菲定律”在時(shí)間管理中的應(yīng)用　 088“生命緊迫法”讓你對時(shí)間更重視　 092GTD時(shí)間管理方法　 096
規(guī)劃好你每一天的時(shí)間　 100

第5章　懂得借助外人外力——讓自己的可利用時(shí)間翻倍　 103
獨(dú)自做事，費(fèi)力且沒有效率　 104
學(xué)會與人合作，工作更輕松　 108
一人計(jì)短，學(xué)會借鑒他人的智慧　 111
學(xué)會管理之道，別自己做到死　 114
安排員工工作，要做到清晰高效　 116
多向上級匯報(bào)和請教，讓你少走彎路　 120

第6章　改變時(shí)間使用習(xí)慣——抓住悄悄溜走的時(shí)間　 125
做事有計(jì)劃，抓住關(guān)鍵點(diǎn)　 126
每日備忘錄也需要整理　 130
養(yǎng)成隨身攜帶紙筆的好習(xí)慣　 133
每日自省、總結(jié)和自我改進(jìn)　 137
既要做好細(xì)節(jié)，也要統(tǒng)觀全局　 141
學(xué)會統(tǒng)籌兼顧，協(xié)調(diào)好時(shí)間安排　 145
召集聽眾，同樣的事情只說一次　 149

第7章　學(xué)會合理調(diào)配時(shí)間——找到適合自己的時(shí)間節(jié)奏　 153
用好起床到上班的時(shí)間，讓你獲益多多　 154
屬于你的生物鐘不要隨便打亂　 158
勞逸結(jié)合，生活更愉快　 161
別看不起一分鐘，零散的時(shí)間有大作用　 166
空余時(shí)間好好利用　 170

第8章　時(shí)間的管控要到位——提升效能，不浪費(fèi)寶貴的時(shí)間　 175
找到并解決關(guān)鍵問題才能節(jié)省時(shí)間　 176
積極思考，才能得到最好的結(jié)果　 180
解決問題是一時(shí)，消滅問題是關(guān)鍵　 184
不要因?yàn)樽非笸昝蓝速M(fèi)時(shí)間　 188
有危機(jī)意識，提前避免危機(jī)也是對時(shí)間的節(jié)省　 191
堅(jiān)持和專注，才能把事做好　 196

第9章　管理好工作的時(shí)間——高效率才能成就出色的職場人　 201
領(lǐng)導(dǎo)者的時(shí)間管理，要學(xué)會抓大放小　 202
高層管理者，要能夠果斷決策　 205
中層管理者，要懂得隨時(shí)處理問題　 208
基層管理者，要做到事事落實(shí)到位　 212
會議時(shí)間專注認(rèn)真，避免隨意　 215
接聽電話干脆、高效　 219
記錄一天工作，工作日志不可少　 223
報(bào)告文件寫重點(diǎn)，化繁為簡省時(shí)間　 226

參考文獻(xiàn)　 230