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羽毛球運動與訓練

定　價：￥88.00

作　者：	焦玉娥，張騫，麻安莉著
出版社：	科學出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787030648440	出版時間：	2020-06-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	194	字數(shù)：

內容簡介

　　《羽毛球運動與訓練》依據(jù)普通高等學校體育課與訓練隊學習訓練內容和要求，針對目前高等學校羽毛球教學與訓練的實際情況，結合羽毛球運動自身特點，遵循羽毛球運動技能形成規(guī)律組織編寫。《羽毛球運動與訓練》共分為五章，內容涉及羽毛球運動概述、羽毛球運動的基本手法與訓練法、羽毛球運動的基本步法與訓練法、羽毛球運動的戰(zhàn)術與訓練法、羽毛球運動專項身體素質及練習方法等方面。重點介紹了羽毛球基本手法和基本步法的訓練方法及訓練中容易出現(xiàn)的錯誤動作，并提出羽毛球學習中應注意的問題及糾正相應錯誤動作的練習方法。

作者簡介

暫缺《羽毛球運動與訓練》作者簡介

圖書目錄

目錄
前言
第一章羽毛球運動概述 1
第一節(jié) 現(xiàn)代羽毛球運動的起源與發(fā)展 1
第二節(jié) 中國羽毛球運動及發(fā)展 3
第三節(jié) 世界羽毛球主要賽事 6
第四節(jié) 中國羽毛球主要賽事 18
第二章羽毛球運動的基本手法與訓練法 21
第一節(jié) 握拍技術 21
第二節(jié) 發(fā)球技術 25
第三節(jié) 接發(fā)球技術 35
第四節(jié) 擊球技術 37
第三章羽毛球運動的基本步法與訓練法 73
第一節(jié) 羽毛球運動步法的動作分析 73
第二節(jié) 羽毛球運動的基本步法 76
第三節(jié) 步法訓練應注意的事項 85
第四節(jié) 步法中常見的錯誤及糾正方法 86
第五節(jié) 步法的練習方法示例 87
第四章羽毛球運動的戰(zhàn)術與訓練法 89
第一節(jié) 羽毛球運動的單打戰(zhàn)術與訓練法 89
第二節(jié) 羽毛球運動的雙打戰(zhàn)術與訓練法 101
第三節(jié) 羽毛球運動的混合雙打戰(zhàn)術與訓練法 111
第五章羽毛球運動專項身體素質及訓練方法 118
第一節(jié) 基礎力量訓練的練習方法 119
第二節(jié) 核心力量基本訓練的練習方法 125
第三節(jié) 速度素質訓練的練習方法 142
第四節(jié) 耐力素質訓練的練習方法 145
參考文獻 147
附錄羽毛球競賽規(guī)則 148
附錄一羽毛球競賽規(guī)則（2017） 148
附錄二羽毛球比賽通用規(guī)程 181