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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　女人怎樣才能達(dá)到淡定而優(yōu)雅的境界？本書(shū)從掌控情緒、寵辱不驚、溫文爾雅、內(nèi)在的從容等方面娓娓道來(lái)，幫助讀者重新建構(gòu)對(duì)優(yōu)雅、淡定等優(yōu)秀特質(zhì)的認(rèn)知，從理論到實(shí)踐，助你一步步修煉出獨(dú)屬于自己的優(yōu)雅女神范兒。希望每一個(gè)女人都能通過(guò)本書(shū)，一步一步，從內(nèi)到外走向優(yōu)雅，并從此成為一道靚麗的風(fēng)景，優(yōu)雅地行走在蜿蜒曲折的生命之路上，開(kāi)啟一個(gè)嶄新的人

作者簡(jiǎn)介

　　吳學(xué)剛（筆名若思），吉林省公主嶺市人，中文系畢業(yè)，現(xiàn)為中國(guó)作家協(xié)會(huì)會(huì)員。知名出版人、策劃人、暢銷書(shū)作家。主要側(cè)重于生活勵(lì)志、心理勵(lì)志、職場(chǎng)經(jīng)管、女性家教等精品暢銷圖書(shū)的選題策劃和撰稿，曾創(chuàng)作出版《每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)》《這樣做事最得體》《凝聚力》《稻盛和夫?qū)懡o年輕人的工作秘笈》《找對(duì)方法做對(duì)事》《擺對(duì)心態(tài)做對(duì)事》《選對(duì)思路做對(duì)事》《用對(duì)時(shí)間做對(duì)事》等多部暢銷書(shū)。

圖書(shū)目錄

目錄
第一章女人的優(yōu)雅，不過(guò)是淡定自若的狀態(tài)
1．優(yōu)雅是女人一生的事業(yè)............................ 003
2．培養(yǎng)自己迷人的個(gè)性.............................. 005
3．做一個(gè)心理獨(dú)立的女人............................ 010
4．生命的好壞在于你是否用心去體會(huì).................. 013
5．培養(yǎng)屬于自己的興趣愛(ài)好.......................... 017
6．勇敢地面對(duì)死亡.................................. 021
7．生活其實(shí)不用過(guò)得那么累.......................... 024
8．擁有一顆善良的心................................ 028

第二章腹有詩(shī)書(shū)氣自華，蓄養(yǎng)優(yōu)雅氣質(zhì)
1．讀書(shū)讓女人雅致飄逸.............................. 037
2．知性女人更優(yōu)雅從容.............................. 043
3．氣質(zhì)是女人的經(jīng)典名片............................ 047
4．有教養(yǎng)的女人芬芳四溢............................ 052
5．文明素養(yǎng)盡顯女人魅力............................ 056
6．有內(nèi)涵的女人是一道靚麗的風(fēng)景.................... 058

第三章自信的女人更美麗，讓淡定和優(yōu)雅由內(nèi)綻放
1．自信是女人最好的裝飾品.......................... 067
2．自信的女人最美麗................................ 072
3．心態(tài)決定女人的命運(yùn).............................. 075
4．不要做自卑的“丑小鴨”.......................... 080
5．自信女人能看到沙漠中的星星...................... 084
6．做一個(gè)自強(qiáng)不息的女人............................ 089

第四章除卻心霾，活出一份淡然的心境
1．快樂(lè)的女人是最美的.............................. 097
2．用智慧化解煩惱.................................. 101
3．女人應(yīng)控制好自己的情緒.......................... 104
4．把憂郁關(guān)在“心門(mén)”之外.......................... 108
5．心情好壞，自己說(shuō)了算............................ 115
6．開(kāi)啟封閉的心靈之門(mén).............................. 118
7．女人要遠(yuǎn)離抑郁癥................................ 123

第五章寬和從容的女人，是一道優(yōu)雅的風(fēng)景線
1．熄滅心中的怨恨之火.............................. 129
2．女人不要苛求完美................................ 133
3．寬容大度也是一種愛(ài).............................. 138
4．用感恩的心對(duì)待生活.............................. 141
5．寬容的女人最有人緣.............................. 145
6．女人切忌心胸狹窄................................ 147
7．女人謙虛才能贏得尊重............................ 150
8．不用別人的過(guò)錯(cuò)來(lái)懲罰自己........................ 153

第六章寵辱不驚，以優(yōu)雅的姿態(tài)走過(guò)生命的悲喜
1．知足的女人才能常樂(lè).............................. 161
2．懂放棄的女人最聰明.............................. 164
3．欲望越小的女人越幸福............................ 170
4．換一種思路對(duì)待財(cái)富.............................. 175
5．虛榮，死要面子活受罪............................ 178
6．懂得裝“傻”的女人最幸福........................ 180
7．嫉妒是女人心靈上的斑點(diǎn).......................... 184

第七章笑對(duì)困境，活出一個(gè)優(yōu)雅的自己
1．永遠(yuǎn)保持積極的心態(tài).............................. 191
2．堅(jiān)強(qiáng)能改變女人的命運(yùn)............................ 194
3．堅(jiān)定信念，永不放棄.............................. 196
4．女人，要對(duì)沮喪說(shuō)不.............................. 202
5．逆境是人生難得的歷練............................ 204
6．女人更應(yīng)正視挫折................................ 207
7．做堅(jiān)強(qiáng)而又有魅力的女人.......................... 210