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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　為什么總覺得在被他人責(zé)備？為什么擔(dān)心他人對(duì)自己不滿？為什么害怕被人發(fā)現(xiàn)真實(shí)的自己？為什么明明渴望被呵護(hù)、被擁抱，卻倔強(qiáng)地裝作毫不在乎？哈佛導(dǎo)師加藤諦三說，那是因?yàn)槟銉?nèi)心還有幼稚性渴望表達(dá)呀！成熟與年齡無關(guān)，外表穩(wěn)重、得體的成年人也許內(nèi)心一直深藏著撒嬌欲，因此拼命努力，期待被肯定，一不小心就陷入共生的依賴關(guān)系，還總為無關(guān)緊要的事生悶氣。這本書是為那些在成長(zhǎng)中沒有獲得恰好的愛，就不知不覺長(zhǎng)大了的成年人寫的。作者加藤諦三特別針對(duì)偽成熟的成年人，把數(shù)十年來在心理學(xué)領(lǐng)域的研究和社會(huì)觀察所得，濃縮進(jìn)這本書里，帶領(lǐng)讀者發(fā)現(xiàn)成熟表象下那個(gè)不安的自己，拔掉心底的刺，活出自在、真實(shí)的模樣。

作者簡(jiǎn)介

　　[日]加藤諦三（かとうたいぞう）1938年生于日本東京，日本知名心理學(xué)家、早稻田大學(xué)名譽(yù)教授、哈佛大學(xué)賴肖爾研究所研究員、日本精神衛(wèi)生學(xué)會(huì)顧問。擅長(zhǎng)用心理學(xué)的論據(jù)，通俗易懂地解讀現(xiàn)代人普遍關(guān)心的問題。擔(dān)任日本家喻戶曉的電臺(tái)欄目《人生問題咨詢》的主持人長(zhǎng)達(dá)半個(gè)世紀(jì)，2016年被授予“瑞寶中綬章”大賞。著有《情感暴力》《告別不安》《與內(nèi)心的沖突和解》《性格中的蜜與毒》等眾多經(jīng)典暢銷作品。

圖書目錄

編者序揭開偽成熟的假面

第一章做個(gè)大人怎么這么難

你怎么就成了過分認(rèn)真的大人

為什么你總覺得在被他人責(zé)備

為什么你覺得他人對(duì)自己不滿

過分在意規(guī)則讓生活越發(fā)艱難

倦怠是人生最危險(xiǎn)的征兆

壓抑是自找的

小事也傷人

發(fā)現(xiàn)身邊的溫情

該去愛的人，該去恨的人

越親近，越受傷

第二章其實(shí)大家都幼稚

大人也會(huì)想撒嬌

他人的好感，正是你內(nèi)心的欲求

別輸給內(nèi)心的空虛感

規(guī)則越少，壓力越大

“活著”的實(shí)感

了解自己，理解他人

你是否在靠愛的幻象保護(hù)自己

成熟與年齡無關(guān)

隱藏的撒嬌欲是內(nèi)心種種矛盾的根源

第三章不安，是因?yàn)閴阂至苏鎸?shí)的自己

內(nèi)心的不安從何而來

喜歡就是喜歡，討厭就是討厭

沒有自信，就無法坦然地生活

從今天起，做自己的主人

留有幼稚性的成年人總有諸多不滿

“從不爭(zhēng)吵的美滿家庭”是個(gè)悲劇

你心底的那根刺

不要輸給虛假的道德及規(guī)范

第四章煩躁，是因?yàn)槊允Я巳松姆较?br />
生活態(tài)度才是問題所在

隱藏了的撒嬌欲會(huì)讓人變得難以相處

吞噬家人心靈的父親

坦承欲求，才是成熟

每個(gè)人都需要屬于自己的“秘密基地”

問孩子“喜歡媽媽嗎”的母親是最差勁的

越是對(duì)自己失望，越會(huì)變得多疑

無意識(shí)的交流決定你的人際關(guān)系

第五章學(xué)會(huì)愛，學(xué)會(huì)被愛

那些意義重大的“無聊小事”

答案就在心靈最深處

自信是基本的人生態(tài)度

你害怕被人發(fā)現(xiàn)真正的自己?jiǎn)?br />
所謂被人喜愛的意義

先獨(dú)立，再談愛

如何分辨真正的愛

愛也可以間接表達(dá)

真正的關(guān)心與自我滿足的關(guān)心

你也可以擁有自己的世界

那些向戀人尋求母愛的男人

那些總是被戀人傷害的女人

第六章活得像自己一樣

自然的情感才能救贖人心

這些都是化名為“滿足”的壓力

丟掉那個(gè)“完美的自我”吧

第七章一切從珍愛自己開始

心理斷乳從離開父母開始

接納幼稚的自己

他人就是他人，沒有傷害你的力量

你，是有價(jià)值的存在

學(xué)會(huì)坦然接受愛

做自己的理解者和保護(hù)者

容易害羞的人，過于自負(fù)的人