注冊 | 登錄讀書好，好讀書，讀好書！
讀書網(wǎng)-DuShu.com
當前位置： 首頁出版圖書生活時尚體育球類足球訓練完全圖解完美控球技術（全彩圖解修訂版）

足球訓練完全圖解完美控球技術（全彩圖解修訂版）

足球訓練完全圖解完美控球技術（全彩圖解修訂版）

定　價：￥59.80

作　者： [德] 彼得·施賴納（Peter Schreiner） 著，陳柳 譯
出版社： 人民郵電出版社
叢編項：
標　簽： 暫缺
ISBN： 9787115529718 出版時間： 2020-08-01 包裝： 平裝
開本： 小16開 頁數(shù)： 200 字數(shù)：  

內容簡介

　　在現(xiàn)代足球比賽中，運動員的各項技能都要面對時間的考驗和對手的施壓。足球運動員們幾乎沒有充足的時間能夠冷靜地接球、運球、傳球或者射門，他們往往只有具備了在跑動中快速且安全地控球的能力才能踢出漂亮的球。但是，完 美控球并不僅始于運動員腳下控球的時候，也經(jīng)常發(fā)生在比賽的過程中和面對對手時。 本書通過320余幅照片和插圖講解了110多項個人和團隊的技術訓練，內容涵蓋初次觸球準備、第一次觸球、運球、假動作、傳球、交叉跑動和射門等各個階段的控球技術。每章都以清晰的理論指導開篇，為團隊高效的集中學習和個人訓練提供了寶貴的指導信息。

作者簡介

　　彼得·施賴納 擁有歐足聯(lián)執(zhí)照并執(zhí)教德國地區(qū)聯(lián)賽以及FS沙爾克04的U19梯隊，他還是青年足球研究董事以及德國足球研究院的聯(lián)合創(chuàng)始人，曾在眾多專業(yè)雜志上發(fā)表過文章。

圖書目錄

前言9
第 1 章 培養(yǎng)和提高球感 13
1．1 平衡感-完美控球的關鍵 13
1．2 感知-控制身體姿勢和準確移動的基礎 14
1．3 練習：肌肉運動感知和平衡訓練 16
1．4 顛球22
第 2 章 控球 39
2．1 基本理論 39
2．2 練習：訓練的重點是控球 41
第 3 章 運球 51
3．1 彼得 施賴納系統(tǒng) （P-S-S） 51
3．2 彼得 施賴納系統(tǒng) 的特點 52
3．3 彼得 施賴納系統(tǒng) 的優(yōu)點53
3．4 基本理論 55
3．5 練習：運球和假動作訓練60
第 4 章 傳球 119
4．1 基本理論 119
4．2 面向初學者的訓練 122
4．3 面向高水平運動員的訓練 127
4．4 訓練 133
4．5 小型比賽 142
第 5 章 傳中球147
5．1 基本理論 147
5．2 練習：提供和利用傳中球 148
第 6 章 射門159
6．1 基本理論 159
6．2 專業(yè)實踐 162

本目錄推薦

掃描二維碼
Copyright ? 讀書網(wǎng) www.afriseller.com 2005-2026, All Rights Reserved.
鄂ICP備15019699號 鄂公網(wǎng)安備 42010302001612號