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健康的身體有趣的靈魂

定　價：￥48.00

作　者：	王志成著
出版社：	四川人民出版社
叢編項：	瑜伽文庫
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787220118678	出版時間：	2020-08-01	包裝：	精裝
開本：	32開	頁數(shù)：		字數(shù)：

內容簡介

　　傳統(tǒng)上，印度哲學關注人之精神的發(fā)展多于身體的健康，大部分瑜伽哲學體系也以獲得心靈之安靜為最終目的，而古代印度阿育吠陀則以身體的健康為核心使命。人的生命是完整的系統(tǒng)，既要靈魂有趣，更要身體健康。本書科學地融合瑜伽和阿育吠陀，精細闡述生命管理的高級實踐哲學，提供以身心健康為核心的阿育吠陀瑜伽實踐方略。

作者簡介

　　編著者王志成，浙江大學教授、博士生導師，宗教學研究所所長，“瑜伽文庫”主編，浙江省老子研究會副會長，湖南衛(wèi)視《中國有瑜伽》節(jié)目顧問、評委。研究和教學領域：瑜伽哲學、阿育吠陀瑜伽、吠陀生命管理學，代表性作品：《薄伽梵歌》《哈達瑜伽之光》《阿育吠陀瑜伽》《瑜伽是一場冒險》《直抵瑜伽圣境》《九種奧義書》。

圖書目錄

目錄

序言 / 001
上篇健康的身體——阿育吠陀瑜伽初級篇
引言 / 003
第一章認得對：從了解生命的體質開始 / 005
第二章活得對：調節(jié)生活方式的健康保護帶 / 030
第三章吃得對：瓦塔、皮塔、卡法體質的飲食法 / 043
第四章練得對：瓦塔、皮塔、卡法體質的瑜伽體位 / 066
第五章調得對：瓦塔、皮塔、卡法體質的調息術 / 136
第六章想得對：瓦塔、皮塔、卡法體質的冥想之道 / 155
第七章安得對：走向自我的真相 / 174
第八章療得對：常見問題的自我療愈 / 178
結語 / 200

下篇有趣的靈魂——瑜伽，生命管理術
引言 / 203
第一章瑜伽 / 214
第二章解釋視角 / 221
第三章生命規(guī)劃“約束” / 230
第四章本體“約束” / 240
第五章認知“約束” / 250
第六章外支實踐“約束” / 261
第七章內支實踐“約束” / 272
第八章生命管理——“約束”藝術 / 280
結語 / 287

附錄：《瑜伽經(jīng)》（全文） / 289
參考文獻 / 303
后記 / 306