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真希望我父母讀過(guò)這本書(shū)

真希望我父母讀過(guò)這本書(shū)

定 價(jià):¥48.00

作 者: 菲利帕.佩里 著,洪慧芳 譯
出版社: 中信出版集團(tuán)股份有限公司
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 暫缺

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ISBN: 9787521719253 出版時(shí)間: 2020-08-01 包裝: 平裝
開(kāi)本: 32開(kāi) 頁(yè)數(shù): 304 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  父母與孩子之間的關(guān)系,對(duì)孩子一生有著深遠(yuǎn)的影響。然而,在很多家庭中,這種關(guān)系經(jīng)常出問(wèn)題,令人痛苦,甚至很難再回歸正常。 這是一個(gè)從業(yè)20年的資深心理治療師的暢銷兒童心理學(xué)巨著,在英國(guó)掀起巨大轟動(dòng),全英家長(zhǎng)熱烈討論,甚至沒(méi)有孩子的人都迫不及待地買來(lái),用于改善自己的人際關(guān)系。 這到底是一本什么樣的書(shū)呢?簡(jiǎn)單一句話:它用育兒理論講透了親子關(guān)系,以及圍繞著我們的家庭成員關(guān)系,所有人際關(guān)系,讓我們更自在地活在關(guān)系里。這是一本關(guān)于“關(guān)系”的書(shū)——我們與孩子的關(guān)系,與自身的關(guān)系,與過(guò)去的關(guān)系,與周圍世界的關(guān)系。 也許你是一位工作忙碌的父母,你的孩子仿佛從不入睡,總是在哭鬧或尖叫,敲打平底鍋,戳插座,喊著要更多的糖,看更多的電視。這些讓你感到疲倦和絕望,很難保持冷靜和理智。你是一位好家長(zhǎng),但還可以變得更好:菲利帕·佩里的這本暢銷書(shū),將幫你打開(kāi)育兒的新視野。 與一般的“親子教養(yǎng)書(shū)”不同,這本書(shū)并沒(méi)有把養(yǎng)育孩子當(dāng)作令人生畏的雜事。孩子不是一堆有待處理的麻煩,也不是一個(gè)需要精益求精的項(xiàng)目。育兒是一種關(guān)系,孩子是要被理解和支持的個(gè)體。歸根結(jié)底,在孩子身上的投入,不僅會(huì)使他們以后成為更優(yōu)秀的人,而且也會(huì)使你自己變得更好。 它的閱讀體驗(yàn)并不輕松,正如作者所說(shuō),書(shū)里的內(nèi)容會(huì)讓你覺(jué)得很難受,很不舒服,甚至很生氣,要犧牲你的自尊來(lái)閱讀。因?yàn)樗鼤?huì)讓你直面自己在陪伴孩子的過(guò)程所犯下的種種錯(cuò)誤。 任何父母都會(huì)為了孩子奉獻(xiàn)自己,但美好的愿望也許不會(huì)帶來(lái)理想的結(jié)果。父母的心愿就是讓孩子幸??鞓?lè),讓他們過(guò)上美好的生活,但我們往往意識(shí)不到,自己是如何在無(wú)心之中傷害了孩子。 這本書(shū)會(huì)剖析我們?cè)谟H子教養(yǎng)方面犯下的錯(cuò)誤,尤其是那些我們從來(lái)不想犯的錯(cuò),這些錯(cuò)誤的深層心理根源,以及有了過(guò)錯(cuò)之后我們?nèi)绾螐浹a(bǔ),修復(fù)裂痕。這本書(shū)將幫你: 了解自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷如何影響了你的親子教養(yǎng)方式。 看清親子關(guān)系是如何變質(zhì)的,以及如何讓它恢復(fù)正常。 與孩子建立真正的聯(lián)結(jié),學(xué)會(huì)用心傾聽(tīng),培養(yǎng)情緒穩(wěn)定的孩子。 打破惡性循環(huán),及時(shí)補(bǔ)救與修復(fù)裂痕,避免把你以前吃過(guò)的苦復(fù)制到孩子身上。 學(xué)會(huì)處理自己與孩子的感受,讓孩子在和諧的關(guān)系中成長(zhǎng)。 學(xué)習(xí)如何與嬰兒、兒童、青少年和長(zhǎng)大成人的孩子相處,讓親子關(guān)系變成孩子一生的力量之源。 這本書(shū)充滿了睿智和明智的建議,是每個(gè)父母都想讀的書(shū),也是每個(gè)孩子都希望自己的父母擁有的書(shū)。

作者簡(jiǎn)介

  擔(dān)任心理治療師二十年,也是《紅》雜志的答問(wèn)專欄作家,自由寫(xiě)作者,電視與廣播節(jié)目的主持人。 她參與制作了幾部紀(jì)錄片,包括為BBC Radio 4制作的《兒童說(shuō)謊的真相》(The Truth about Children Who Lie)、《情感時(shí)代》(The Age of Emotion)、《屈辱》(Humiliation),以及為BBC 4制作的《性與謊言》(Sex, Lies & Love Bites: The Agony Aunt Story)、《如何成為超現(xiàn)實(shí)主義者》(How To Be A Surrealist With Philippa Perry),另外著有《心理治療圖解》(Couch Fiction: A Graphic Tale of Psychotherapy)、《如何維持情緒健康》(How to Stay Sane),現(xiàn)與身為藝術(shù)家的丈夫葛瑞森??派瑞(Grayson Perry)一起住在倫敦,育有一名已經(jīng)成年的女兒弗洛(Flo)。

圖書(shū)目錄

目錄
前言 / Ⅺ
PART 1
親子教養(yǎng)的傳承
過(guò)往經(jīng)歷的影響 / 3
破裂與修復(fù) / 10
修復(fù)過(guò)去 / 15
如何自我對(duì)話 / 19
好父母/ 壞父母: 不要輕易評(píng)判 / 24
PART 2
孩子的成長(zhǎng)環(huán)境
重點(diǎn)不是家庭結(jié)構(gòu), 而是我們?nèi)绾蜗嗵?/ 31
父母不在一起的時(shí)候 / 33
如何使痛苦變得可以忍受 / 35
父母在一起的時(shí)候 / 36
爭(zhēng)論的方法 / 38
培養(yǎng)善意 / 47
PART 3
回應(yīng)孩子的感受
學(xué)習(xí)如何包容感受 / 53
確認(rèn)感受的重要 / 57
否認(rèn)孩子感受的危險(xiǎn) / 63
修復(fù)關(guān)系, 而不是冷戰(zhàn) / 69
去感受, 而不是去處理 / 70
床底下的怪物 / 74
接納每種情緒的重要性 / 76
人必須快樂(lè)嗎 / 79
從感受中轉(zhuǎn)移注意力 / 84
PART 4
最初的孕育
親子關(guān)系從懷孕時(shí)開(kāi)始 / 91
交感巫術(shù) / 94
你是哪類家長(zhǎng)? / 99
寶寶與你 / 103
規(guī)劃分娩 / 104
講述分娩經(jīng)驗(yàn) / 105
吃奶的本能 / 106
最初的關(guān)系 / 108
支持: 為了呵護(hù)孩子, 我們也需要獲得呵護(hù) / 112
依附理論 / 120
強(qiáng)迫性的哭喊 / 125
不同的荷爾蒙, 不同的你 / 128
不要害怕孤獨(dú) / 129
產(chǎn)后抑郁癥 / 133
PART 5
培養(yǎng)心理健康的孩子
親子關(guān)系決定心理健康 / 143
互動(dòng)及來(lái)回交流 / 144
如何開(kāi)始交流 / 146
互看游戲 / 147
交流恐懼癥 / 148
專注觀察的重要性 / 153
當(dāng)你沉迷于手機(jī)時(shí)會(huì)發(fā)生什么 / 155
我們天生就有交流能力 / 157
嬰幼兒也是人 / 160
討厭的孩子是怎么訓(xùn)練出來(lái)的 / 162
為什么孩子變得 “黏人” / 166
尋找育兒的意義 / 167
培養(yǎng)孩子的穩(wěn)定情緒 / 168
睡眠訓(xùn)練是一種控制 / 169
什么是睡眠逐步推進(jìn) / 174
幫助, 而不是拯救 / 177
游戲力 / 181
PART 6
所有的行為都是溝通
家長(zhǎng)是孩子的第一個(gè)榜樣 / 191
輸贏游戲 / 193
先考慮當(dāng)下可行的狀況, 別想未來(lái)可能發(fā)生什么 / 196
行為得體所需要的特質(zhì) / 197
如果所有行為都是溝通, 那些不得體行為意味著什么 / 201
早點(diǎn)積極投入時(shí)間, 就不需要后來(lái)被迫投入 / 208
用語(yǔ)言來(lái)表達(dá)感受, 有助于改善行為 / 209
不要隨意為孩子的不得體行為找借口 / 211
管教孩子應(yīng)該多嚴(yán)格 / 216
當(dāng)孩子發(fā)脾氣時(shí) / 220
莫名其妙的哭鬧 / 225
父母的謊言 / 231
孩子的謊言 / 235
界限: 界定你自己, 而不是孩子 / 243
為年齡較大的孩子及青少年設(shè)定界限 / 254
反常的青春期 / 258
孩子長(zhǎng)大成人后 / 267
后記/271
致謝/273
延伸閱讀/282

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