從懷孕到2歲：呵護生命初期1000天

胎兒期 270天呵護，奠定一生健康基礎(chǔ)
一目了然的胎兒發(fā)育進程表
曾經(jīng)遇到的坑 營養(yǎng)在“精”不在“多”
Part1孕前保健，優(yōu)生優(yōu)育要做好
科學(xué)管理體重，準(zhǔn)備迎接健康寶寶
這樣吃，養(yǎng)出優(yōu)質(zhì)基因——精壯卵肥
備孕女性疾病巧調(diào)養(yǎng)，掃清障礙接好孕
專題 嫌麻煩不想算，就看預(yù)產(chǎn)期日歷
Part2胎兒健康監(jiān)控，必要產(chǎn)檢提早知道
孕 1~8 周 確認(rèn)“中標(biāo)”，做排除隱患的檢查
孕 9~16 周 醫(yī)院建檔要趁早，定期檢查是關(guān)鍵
孕 17~20 周 唐篩沒過，需做羊水穿刺或無創(chuàng) DNA
孕 21~24 周 B 超大排畸，篩查腦部、四肢、心臟等畸形
孕 25~28 周 妊娠糖尿病篩查，控制飲食、適度運動就能輕松過
孕 29~32 周 妊娠高血壓綜合征篩查，避免先兆子癇
孕 33~34 周 B 超評估胎兒體重，胎心監(jiān)護看胎兒狀況
孕 35~36 周 陰道拭子、B 超、心電圖和內(nèi)檢，提早考慮順與剖
孕 37~40 周 做臨產(chǎn)檢查，準(zhǔn)備與寶寶見面
專題 剛出生的小寶貝需要做哪些檢查
Part3科學(xué)養(yǎng)胎，吃對吃好巧運動
孕早期
胚胎發(fā)育恰逢孕吐，早期營養(yǎng)這樣做
孕早期動一動，寶寶發(fā)育好、早孕反應(yīng)少
妊娠期用藥須知
孕中期
胎寶寶生長加速期，中期營養(yǎng)支持這樣做
孕中期適當(dāng)增加運動量，積蓄分娩孕力
體會神奇胎動的幸福
孕晚期
胎寶寶出生前的營養(yǎng)儲存，晚期營養(yǎng)支持這樣做
孕晚期動一動，增體力、促順產(chǎn)
寶寶將到，3 種體位加速產(chǎn)程、減輕分娩之痛
專題 提前準(zhǔn)備分娩所需用品

嬰兒期 365 天積淀，穩(wěn)固編譯成長密碼
一看就懂的嬰兒健康生長發(fā)育
曾經(jīng)遇到的坑 嬰兒喂養(yǎng)關(guān)系一生健康，不容忽視
Part1重視母乳喂養(yǎng)，適時添加輔食
母乳可在嬰兒腸道形成一生的微生物印記
《中國居民膳食指南（2016）》：堅持 6 個月內(nèi)純母乳喂養(yǎng)
開奶神器——寶寶的小嘴，吸一吸
前奶補充水分和蛋白質(zhì)，后奶提供能量，都要吃
為了寶寶的口糧品質(zhì)，媽媽營養(yǎng)要跟上
正確區(qū)分溢奶、吐奶和嗆奶，寶寶少遭罪
喂奶 15 分鐘管飽 3 小時，奶陣來幫忙
自然斷奶，寶寶舒服，媽媽輕松
適時添加輔食，最晚不遲于 8 個月
1 歲前堅持原味輔食，構(gòu)建寶寶一生好食商
專題 乙肝媽媽能不能哺乳自己的寶寶
Part2持續(xù)健康監(jiān)控，妥善護理少生病
不同階段寶寶需做的體檢項目
疫苗接種，按時按需，呵護寶寶健康
孩子生病，90% 都是家長跑偏的愛
新生兒常見問題的護理及措施
嬰兒常見問題的護理及措施
寶寶常見病護理及處理
專題 寶寶高熱驚厥，掌握這些有備無患
Part3順應(yīng)發(fā)育規(guī)律，見證茁壯成長
乳牙萌出，按時護理，恒牙才會更結(jié)實
大動作發(fā)展——隨著神經(jīng)肌肉的成熟水到渠成
精細(xì)動作發(fā)展——鼓勵嘗試、贊賞每一分進步
語言發(fā)展——重視語言敏感期、在模仿中練習(xí)發(fā)聲
借助游戲，建立更好的親子聯(lián)結(jié)
專題 掌握“EASY”和“4S”，規(guī)律作息，輕松帶娃

幼兒期365 天澆筑，塑造生命成長之根
一看就懂的幼兒健康成長發(fā)育
曾經(jīng)遇到的坑 尊重寶寶的進食習(xí)慣，別過度喂養(yǎng)
Part1 強化營養(yǎng)，孩子長得高，更健康
滿足每日營養(yǎng)需求，助力寶寶健康成長
幼兒補鈣、補鋅、補鐵知識面面觀
補鈣食譜，餐桌上的“鈣”世英雄
補鋅食譜，全“鋅”全意為健康加分
補鐵食譜，不要錯過“鐵”的約定
專題 曬太陽 + 多運動，既補鈣又讓骨骼更強健
Part2 能力發(fā)展，順勢引導(dǎo)效果好
大動作和精細(xì)動作訓(xùn)練——逐步解鎖新技能
根據(jù)不同敏感期，給予相應(yīng)的環(huán)境支持
重視感知覺能力，促進早期智力發(fā)育
不斷發(fā)展的注意力、記憶力、想象力和思維力
借助游戲，實現(xiàn)元化啟智
專題 媽媽的“不”——寶寶能力發(fā)展的攔路虎
Part3 優(yōu)化養(yǎng)育，媽不累，娃不煩
辨識幼兒行為發(fā)育問題，正確干預(yù)
抓準(zhǔn)孩子性格特點，“熊孩子”秒變“乖乖寶”
建立安全型依賴關(guān)系，淡化分離焦慮
定下規(guī)則，并和善而堅定地執(zhí)行
教孩子做自己情緒的主人，是父母最直接的愛
獨立、自主、自信，讓孩子逐步成為社會人
走進大自然，體驗 + 學(xué)習(xí)
親子共讀，搭建親密與愛的橋梁
專題 幼兒意外和緊急狀況處理

附錄 關(guān)注孩子的成長，既要評估生長水平，又要評估生長速度