第一章 40 歲是一年級新生
40 歲慶?!暗诙€生日” 003
我們的目標——“精彩的70 歲” 007
40 歲后的三大禁句 010
破繭成蝶 013
70 歲仍可綻放 016
以新人的姿態(tài)迎接每一天 019
第二章 我的經歷是寶藏
制作20 歲到40 歲的年表 025
從平淡的日常中撿拾話題 029
打開“上鎖的抽屜” 031
不要欺騙自己 035
喚醒感恩之心 038
忘記“40 歲前的自己” 041
第三章 未來為好物做減法
你擁有什么 047
“必需品”與“非必需品” 049
“會做的事”與“不會的事” 053
“謝謝”與“對不起” 055
從擁有的物品中找尋“重要之物” 059
確定自己的“經典款” 063
寶物的養(yǎng)護①儀容篇 067
寶物的養(yǎng)護②健康管理 071
寶物的養(yǎng)護③牙齒的護理 073