大學(xué)生體育與健康

第一篇 體育理論篇
第一章 高等學(xué)校體育概述
第一節(jié) 高校體育需要大發(fā)展
一、高校體育課程的發(fā)展趨勢
二、積極推進體育教學(xué)改革
三、大力開展課外體育活動
四、努力培養(yǎng)高水平運動員
第二節(jié) 高校體育倡導(dǎo)健康生活理念
一、學(xué)校體育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想
二、全民健身與高校體育改革
三、高校體育在學(xué)生素質(zhì)教育中的作用
第三節(jié) 體育課教學(xué)質(zhì)量評價
一、體育課概述
二、體育課的類型
三、體育課的結(jié)構(gòu)
四、體育教學(xué)評價
第二章 運動損傷的防治與體育保健
第一節(jié) 運動生理反應(yīng)和運動損傷
一、運動生理反應(yīng)和運動損傷的區(qū)別
二、運動損傷的預(yù)防
三、運動損傷的分類
第二節(jié) 常見的運動生理反應(yīng)及處理
一、肌肉酸痛
二、運動中腹痛
三、肌肉痙攣（抽筋）
四、運動性昏厥
五、極點和第二次呼吸
第三節(jié) 常見運動損傷與防治
一、開放性軟組織損傷
二、閉合性軟組織損傷
三、骨折
四、關(guān)節(jié)韌帶損傷
五、其他部位的損傷
第四節(jié) 體育運動注意事項
一、體育課安全問題
二、戶外活動與安全
第二篇 運動技術(shù)篇
第三章 乒乓球
第一節(jié) 乒乓球運動概述
一、乒乓球運動簡介
二、乒乓球運動起源、發(fā)展、演變概況
第二節(jié) 乒乓球基本技術(shù)和基本戰(zhàn)術(shù)
一、乒乓球基本技術(shù)
二、乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)
第四章 羽毛球
第一節(jié) 羽毛球運動概述
一、羽毛球運動簡介
二、羽毛球運動起源、發(fā)展、演變概況
第二節(jié) 羽毛球基本技術(shù)
一、握拍技術(shù)
二、發(fā)球技術(shù)
三、接發(fā)球技術(shù)
四、擊后場球
五、擊前場球
第三節(jié) 羽毛球基本技術(shù)練習(xí)法
第三篇 休閑體育篇
第四篇 大學(xué)生體質(zhì)健康篇