知足常樂：足部健康100問

　　本書是我國互動式足部健康科普圖書，由國內(nèi)包括足踝疾病、糖尿病足、運(yùn)動醫(yī)學(xué)、亞健康等領(lǐng)域 18位權(quán)威專家歷時 15個月編寫而成，主要內(nèi)容包括科普知識、百問百答、案例分析三部分。其中，科普知識分為知腳、護(hù)腳、養(yǎng)腳、足病與康復(fù)等，主要介紹足部的基礎(chǔ)知識和老年人的足部變化、護(hù)腳健康提示、足部保健方法，以及老年人常見腳病介紹和養(yǎng)護(hù)建議等。百問百答部分的 100個問題經(jīng)前期調(diào)研，通過線上線下多渠道廣泛征集，百萬網(wǎng)友及讀者互動參與，從海量問題中遴選了 100個涵蓋面廣、代表性強(qiáng)、關(guān)切度高的足部健康問題。 18位專家根據(jù)自己專業(yè)領(lǐng)域細(xì)分與擅長，分別對 100個問題進(jìn)行了專業(yè)、科學(xué)、詳盡的解答。案例分析則根據(jù)老年人實(shí)際案例和特有的生活場景，如修剪腳趾甲、睡前泡腳等，結(jié)合漫畫的形式進(jìn)行場景化呈現(xiàn)，同時邀請專家深入案例場景，分析案例中出現(xiàn)的諸多健康隱患，給出健康提醒和建議。本書的出版將彌補(bǔ)國內(nèi)老年人足部健康科普書籍短缺的現(xiàn)狀，打造中國老年人足部健康科普旗艦圖書品牌，讓他們更加懂腳，更會用腳，更愛護(hù)腳，使更多的老年人及有足部困擾的人群獲益，同時幫助他們走出家門，融入社會，擁有更健康、更幸福的晚年生活。

　　推薦語（一）老年人的健康是健康中國的一大短板。慢性病導(dǎo)致的死亡人數(shù)占總死亡人數(shù)的 88%，而足部健康則是老年人健康的短板。據(jù)《 2018中國老年人出行與足部健康調(diào)研報告》顯示，我國 89%的老年人都存在不同程度的足部疾病。根據(jù)木桶效應(yīng)，我們要想實(shí)現(xiàn)健康中國的戰(zhàn)略，必須補(bǔ)足短板，更加關(guān)注老年人的健康，尤其是老年人的足部健康。近些年，國民的整體健康狀況和健康意識都有很大的提升，但是，足部健康卻沒有受到應(yīng)有的重視。為此，我們首先自己要有足部健康意識，重視足部的變化，預(yù)防足部疾病的發(fā)生。本書不僅針對老年人，也面向青壯年群體。關(guān)注足部健康一定要把預(yù)防關(guān)口前移，治未病從腳下做起。只有意識還不夠，真正的健康需要切實(shí)的知識來支撐。目前，社會上關(guān)于足部健康的科普書籍很少，《知足常樂——足部健康 100問》恰好彌補(bǔ)了這方面的不足。本書由 18位權(quán)威專家共同撰寫，從知腳、護(hù)腳、養(yǎng)腳、足病康復(fù)四個方面給國人的足部健康提供指導(dǎo)，向公眾普及醫(yī)學(xué)知識。這不僅是醫(yī)生的社會責(zé)任，也是促進(jìn)醫(yī)患之間互信與和諧的重要手段。原國家衛(wèi)生部副部長中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會會長中國工程院院士王隴德《健康中國“2030”規(guī)劃綱要》專家組組長健康中國行動推進(jìn)委員會專家咨詢委員會主任委員推薦語（二）人老了，怕兩點(diǎn)：一怕腦袋癡呆，二怕腿腳不行。這兩點(diǎn)沒了，就再沒有什么生活質(zhì)量了。徐霞客是著名的旅行家，他走遍全國， 53歲那年在云南旅行時突發(fā)腳病，一生事業(yè)就到此為止。我 20多歲開始當(dāng)記者，走遍了大江南北，這雙腳跟我吃了不少苦。這些年，感覺腳部也逐漸出現(xiàn)了問題，腳痛、腳酸、腳麻。我想是該好好回報一下自己的腳了，可是，關(guān)于足部健康的權(quán)威圖書很少，一些專業(yè)的醫(yī)學(xué)書籍又太深奧。老年人腳部問題比較多，但對腳部的了解卻幾乎為零，這樣很危險。一旦腳出了問題，整個身體素質(zhì)和心理狀態(tài)都會下降?，F(xiàn)在有了《知足常樂——足部健康 100問》這本書，很適合普通老百姓讀，看得懂、用得明白，常見的腳病在這里基本都能找到答案。目前，我國老齡化的進(jìn)程在不斷加快，每年以一千多萬人的速度在增長，而且人均預(yù)期壽命也在提高，人越來越長壽，腳卻沒有越來越健康，這種病態(tài)長壽不是我們想要的。要健康長壽，先要多了解健康知識；要了解健康知識，就請先從腳下開始。愿這本書伴隨我們穩(wěn)健、歡樂的腳步走得更遠(yuǎn)。人民日報社原副總編輯、著名作家 梁衡