營(yíng)地水上運(yùn)動(dòng)教程

第一章 潛水運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 潛水運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 潛水運(yùn)動(dòng)基本理論
第三節(jié) 潛水運(yùn)動(dòng)裝備與器材
第四節(jié) 浮潛技術(shù)
第五節(jié) 平靜水域潛水技術(shù)
第六節(jié) 營(yíng)地潛水運(yùn)動(dòng)綜合實(shí)踐
第二章 皮劃艇運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 皮劃艇運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 皮劃艇運(yùn)動(dòng)裝備與器材
第三節(jié) 下水前的準(zhǔn)備
第四節(jié) 上下艇技術(shù)
第五節(jié) 平衡技術(shù)
第六節(jié) 槳法技術(shù)（一）
第七節(jié) 槳法技術(shù)（二）
第八節(jié) 救援技術(shù)
第九節(jié) 營(yíng)地皮劃艇運(yùn)動(dòng)綜合實(shí)踐
第三章 槳板運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 槳板運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 槳板運(yùn)動(dòng)裝備與器材
第三節(jié) 腳繩穿脫和槳板搬運(yùn)
第四節(jié) 上下板技術(shù)
第五節(jié) 劃水姿勢(shì)
第六節(jié) 槳法技術(shù)
第七節(jié) 轉(zhuǎn)向技術(shù)
第八節(jié) 安全落水和重新上板
第九節(jié) 營(yíng)地槳板運(yùn)動(dòng)綜合實(shí)踐
第四章 溯溪運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 溯溪運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 溯溪運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)裝備與器材
第三節(jié) 溯溪運(yùn)動(dòng)進(jìn)階裝備與器材
第四節(jié) 無技術(shù)裝備行進(jìn)及障礙通過
第五節(jié) 上升、下降等進(jìn)階技術(shù)
第六節(jié) 營(yíng)地溯溪運(yùn)動(dòng)綜合實(shí)踐
第七節(jié) 溯溪運(yùn)動(dòng)常見風(fēng)險(xiǎn)識(shí)別與應(yīng)對(duì)
第八節(jié) 環(huán)保與協(xié)作
第五章 路亞釣魚
第一節(jié) 路亞釣魚概述
第二節(jié) 組裝魚竿
第三節(jié) 安裝釣組
第四節(jié) 拋投
第五節(jié) 遛魚與放流
參考文獻(xiàn)