親愛的一起吃早餐

上篇
每日愛的早餐
什么時(shí)候做？應(yīng)該搭配什么
早餐制作搭配小原則／11
如何炒出一碗好吃的飯
炒飯制作小技巧／12
炒飯搭配小技巧／12
如何煮出一碗好喝的粥
煮粥方式小介紹／13
早餐粥品省時(shí)小訣竅／13
粥類早餐搭配小建議／14
如何做出好吃的面食
發(fā)酵面食制作小技巧／15
發(fā)酵面食蒸制小技巧／15
面食保存、復(fù)熱小技巧／16
常見中式面點(diǎn)示例／17
如何做出好吃的餃子
早餐餃子制作小秘訣／19
蒸餃好吃小技巧／20
煎餃好吃小技巧／20
美味面包、三明治的秘訣
三明治怎樣搭配更好吃／21
面包、餐包制作小要訣／21
面包、三明治保存、復(fù)熱小技巧／22
常見西式面點(diǎn)示例／23
PART 1——快手早餐巧制作
PART 2——最愛的熟悉中式味道
炒飯類
番茄炒飯／27
醬油炒飯／29
韓式辣白菜炒飯／30
青菜肉絲炒飯／31
廣式臘味蛋炒飯／33
牛肉什蔬炒飯／35
三文魚蛋炒飯／37
黃金蝦仁炒飯／39
金槍魚海苔炒飯／41
粥類
紅豆栗子暖粥／42
桃膠銀耳皂角米甜羹／43
南瓜奶香燕麥粥／44
養(yǎng)生補(bǔ)腎粥／45
青菜肉末粥／46
媽媽的早餐菜肉粥／47
皮蛋瘦肉粥／48
玉米排骨粥／49
生滾牛肉窩蛋粥／50
香菇雞肉燕麥粥／51
鮮蝦時(shí)蔬粥／53
羊肉胡蘿卜餃子／55
泡菜粉絲豬肉餃子／57
蝦仁豬肉三鮮餃子／59
快手抱蛋煎餃／60
紅油抄手／61
小時(shí)候最愛的小餛飩／63
糯米燒賣／65
鮮肉春筍燒賣／67
鮮肉生煎包／69
餡兒類
羊肉烤包子／71
餅類、糕類
韭菜餡兒餅／73
千層牛肉餅／75
老北京雞肉卷／77
校門口的梅干菜肉餅／79
窩窩頭配炒什錦／81
快手火腿雞蛋餅／82
紅糖發(fā)糕／83
上學(xué)時(shí)的雞蛋煎餅／85
姥姥家的果干米糕／87
回憶醬香餅／89
粉面類
云南小鍋米線／91
干炒牛河／93
廣式快手腸粉／95
蔥油拌面／97
香菇肉醬拌面／99
酸辣牛肉拌面／101
番茄雞蛋濃湯面／103
肉絲炒面／105
醬油海鮮炒面／107
PART 3——慵懶的世界各地美味早餐
元?dú)馕魇皆绮?br />羅宋湯配面包／109
北非蛋配面包／110
可頌三明治／111
金槍魚雞蛋熱三明治／112
貓王三明治／113
鮮蝦三明治／115
熱狗三明治／116
格蘭諾拉麥片／117
隔夜谷物鮮果燕麥／118
荷蘭寶貝松餅／119
鮮果法式吐司／121
番茄意面／122
墨西哥雞肉卷／123
多汁牛肉漢堡／125
清新日韓早餐
芋泥肉松三明治／126
紫米奶香三明治／127
日式炸豬排三明治／129
韓式泡菜煎豬里脊三明治／131
日式紅豆年糕湯／132
金槍魚藜麥飯團(tuán)／133
海苔鮮蝦免捏飯團(tuán)／135
韓式泡菜海鮮餅／137
大阪燒／139
日式炒烏冬／141
咖喱雞肉烏冬面／143
風(fēng)情東南亞早餐
青木瓜鮮蝦沙拉／144
熱帶風(fēng)味牛肉沙拉／145
新加坡肉骨茶／146
越南風(fēng)味三明治／147
越南牛肉湯河粉／149
南洋風(fēng)味叻沙／151
星洲炒米粉／152
印尼炒飯／153
咖喱海鮮炒飯／155
下篇
四季愛的早餐
PART 4——春
莓果、格蘭諾拉麥片、酸奶、煎蛋、煎香腸／159
鮮肉春筍燒賣、南瓜糯米糊、杏仁牛奶／161
韭菜雞蛋餅、蝦肉小餛飩、嫩炒青菜／163
韭菜盒子、韓式泡菜豆腐湯、堅(jiān)果酸奶／165
PART 5——夏
椰香紫米水果粥?熱帶風(fēng)味牛肉沙拉、面包／167
百香果芒果酸奶碗、熱帶風(fēng)味意面沙拉／169
青木瓜鮮蝦沙拉、熱帶水果思慕雪／171
越南風(fēng)味三明治、椰青／173
PART 6——秋
桂花芋頭紅豆粥、雞蛋煎餅、秋日水果沙拉／175
桃膠銀耳皂角米甜羹、午餐肉金槍魚免捏飯團(tuán)、核桃奶露／177
板栗雞肉粥、香蔥火腿花卷、潤燥水果羹／179
血糯米桂花小圓子、五谷時(shí)蔬鹵蛋飯團(tuán)、秋日水果碗／181
PART 7——冬
冬筍小餛飩、煎蛋蔥油拌面、堅(jiān)果五谷米糊／183
紅棗桂圓小米粥、肉松糯米飯團(tuán)、淺漬開胃菜／185
白菜肉絲湯年糕、蝦仁水蒸蛋、榛子奶露／187
番茄肥牛濃湯面、白灼生菜、椰香米糊／189
附錄 可以自由搭配的快手小食集合
冷飲
香橙養(yǎng)樂多、百香果冰茶／190
草莓思慕雪、鮮果蘇打水、檸檬冰紅茶／191
熱飲
奶香玉米汁、治愈系棉花糖熱可可／192
紫米奶露、南瓜銀耳露、黑糖奶茶／193
抹醬
草莓果醬、太妃焦糖醬、抹茶牛奶醬、混合莓果果醬／194
海鹽牛奶醬／195
南洋咖椰醬／196
夏日菠蘿果醬／197
熱帶芒果百香果果醬／198
榛子巧克力醬／199
菜譜索引／200