大學生心理健康

定　價：￥58.00

作　者：	劉海娟著
出版社：	知識產(chǎn)權出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787513070362	出版時間：	2020-07-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	304	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書旨在把自我成長和大學階段的主要問題結(jié)合起來，從心理成長的角度來嘗試解讀一個人在面對大學階段遇到的各種挑戰(zhàn)如何勝任，幫助學生形成為自己負責、與他人互賴的信念和價值觀，從而提高其應對壓力的能力，更好地完成大學階段的成長任務。

作者簡介

　　劉海娟，副教授，碩士研究生導師，中國礦業(yè)大學（北京）學生工作處副主任，心理咨詢中心負責人，主管學校的心理健康輔導，負責學校大一新生的心理健康課。

圖書目錄

目錄
第一章適應與發(fā)展
一、認識大學
二、如何適應大學生活
三、大學學習與發(fā)展
第二章原生家庭
一、原生家庭
二、親子關系
三、原生家庭對人的影響
四、與原生家庭握手言和
第三章愛情之路
一、愛是什么
二、如何將戀愛進行到底
三、愛與性
四、婚姻與幸福
第四章自我規(guī)劃與管理
一、生涯及生涯規(guī)劃
二、理解職業(yè)生涯
三、把握職業(yè)選擇的方向一一職業(yè)方向盤
第五章情緒與壓力應對
一、什么是情緒
二、情緒與生活
三、情緒與壓力
四、情緒的調(diào)控
第六章人際關系:互動
一、人際關系
二、健康的人際關系
三、人際溝通
四、宿舍人際關系
第七章學習之路
一、大學學習的特點與心理機制
二、大學學習存在的常見問題
三、解決學習問題的常見心理方法…214
第八章陽光心態(tài)
一、情緒與陽光心態(tài)
二、如何擁有陽光心態(tài)
三、大學生心理危機管理
四、常見的心理障礙
五、如何幫助自己
第九章成為自己:感悟生命的意義
一、生命的意義
二、我要成為怎樣的人
三、如何成為自己希望的人
后記