恐懼心理指南

　　《恐懼心理指南》是一本以獨(dú)特視角深入剖析人性情感的佳作。盡管這早已不是一個(gè)新穎的話題，但作者克里斯滕另辟蹊徑，以其獨(dú)到的觀點(diǎn)、細(xì)膩的分析，為我們展示了與負(fù)面情緒相處的另一種方式。在本書中，作者的核心觀點(diǎn)是——面對(duì)恐懼，我們應(yīng)該積極擁抱它而不應(yīng)想著戰(zhàn)勝它或是逃避它。 本書共有四個(gè)部分，十二個(gè)章節(jié)。第一、二部分作者主要論述了人們對(duì)于恐懼的認(rèn)知誤區(qū)并教導(dǎo)我們應(yīng)該如何走出這種誤區(qū)，三、四部分則著重探討恐懼的本質(zhì)、恐懼的作用與價(jià)值，以及與恐懼相類似的其他負(fù)面情感的作用與價(jià)值。在作者的觀念中，恐懼以及其他的負(fù)面情感才是激勵(lì)我們走向成功的關(guān)鍵。所以，只要學(xué)會(huì)與這些負(fù)面情感相處，獲得成功就絕非難事！

　　本書由女滑雪運(yùn)動(dòng)員克里斯滕·烏爾默（Kristen Ulmer）撰寫，她于1966年出生于美國(guó)新罕布什爾州漢尼克。在她長(zhǎng)達(dá)15年的戶外運(yùn)動(dòng)生涯里，有12年被評(píng)為世界女性極限滑雪運(yùn)動(dòng)員，并被票選為北美洲勇敢女性運(yùn)動(dòng)員。同時(shí)，她也是一位出色的心理協(xié)調(diào)師。她以協(xié)助個(gè)人和團(tuán)體客戶解決那些令他們感到困擾的與恐懼相關(guān)的問題而著稱。譯者簡(jiǎn)介陸樺，1989年2月出生于湖北黃石。畢業(yè)于英國(guó)威斯敏斯特大學(xué)，獲得口筆譯碩士學(xué)位。從事翻譯工作已逾五年，翻譯作品主要集中于文化、藝術(shù)及社科領(lǐng)域。喜好閱讀，多以中外文學(xué)著作為主，在閱讀的同時(shí)品味文字推敲的樂趣。